喝花茶有哪些要注意的
花茶是不少女性朋友们爱喝的茶，有的花茶可以养气血、美容养颜，还有的花茶能帮助预防疾病，所以喝花茶是很有好处的。但是，喝花茶有很多要注意的地方，那么，喝花茶有哪些要注意的？喝花茶哪些禁忌要避免？一起来了解一下吧！
1、花茶的禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
2、花茶怎么喝比较好
1、花茶的食疗功效
花茶性微凉，味甘甜，具有清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢，固齿防龋，降血压，强心，防辐射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，润泽肌肤的功效。
2、花茶什么时候喝最好
花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜的作用，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛。
3、花茶一天喝几次最好
花茶一天喝几次并没有特别的限制，建议一日两次即可，花茶性凉，喝多了易导致腹泻，增加小便次数，而且平日里水分的补充也应以白开水为主，喝茶要适宜，不宜过多饮用。
4、花茶什么季节喝最好
花茶在春季喝是最好，春天易犯春困，花茶的浓郁香气可以提神除困，而且花茶还可以增强人体内的阳气，能驱除冬天所积累的寒邪之气，振奋精神，保持精力充沛。
喝花茶有禁忌，要注意适可而止，喝花茶的方法有什么？
喝花茶可以美容养颜，我们在喝的时候可以泡饮花茶还可以几种不同的花茶进行搭配。在人们都开始重视养生之后，花茶也成为了一个非常热门的养生食品。花茶也属于茶的一种，它也有很多的好处，可以降血脂，预防心血管疾病。女性喝花茶还可以美容养颜，但是在喝花茶的时候也要注意要适可而止，下面就给大家介绍几种喝花茶的方法。
一，泡饮花茶。其实花茶也是茶，它是用植物的花果叶等来制作的。在冲泡花茶的时候，我们先要选择一些适合自己的，不同的花茶的性质也不一样，分为温性，寒性，平性等，每一种花草都有相应的性味，功效，如果使用得当就会起到好的保健效果。在冲泡的时候一般要使用玻璃茶杯进行冲泡，开水温度要达到90℃这样才能够达到效果，在冲泡完后要立马盖上盖子，防止香气散漏。
二，搭配不同花茶。花茶如果搭配得好也能够起到很好的效果，但是花茶的搭配也要注意很多的问题，不同的花茶的特性不同，有的就可能会相冲突。在搭配的时候，性温的花草最好不要和性寒的进行搭配，功效上也要注意，如果把提神的花茶和薰衣草搭配在一起就会削弱它的功效，还有的味道冲突也要注意。
喝花茶还有很多的方法，但是我们在喝的时候都要注意，不要过量饮用，要注意适可而止。对于自己不了解的花茶我们可以请专业的人士进行搭配，或者自己查询一些资料进行搭配。
喝茉莉花茶需要注意什么呢？
茉莉花茶的禁忌
1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少?花饮?是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。
3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
茉莉花茶的作用与功效
(1)能抗氧化保护皮肤
花茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓?生活习惯病?。
(2)能抗感冒和流感
花茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用花茶漱口，可预防感冒和流感。
(3)能抗口臭
花茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶花茶，清新口气也能提升约会的成功率。
茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。
把散装的花茶叶或袋泡花茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
(4)能消除疲劳
花茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力 ，因此喝花茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
(5)有美齿效果
花茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的?单宁?含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。花茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
(6)能美足
花茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝花茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的花茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
孕妇可以喝茉莉花茶吗？
孕妇可以适量饮用茉莉花茶，但也需要注意以下几点
?茶叶来源要可靠
茶叶的来源要可靠，确保没有添加任何有害物质。
??不要过量饮用
不要过量饮用茶水，因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，过量摄入可能会对胎儿产生负面影响。
?选择标准的茉莉花茶
孕妇最好选择标准的茉莉花茶，不要选择添加了其他草药或调料的茶叶，以免对胎儿造成不良影响。
?避免消化系统疾病
如果孕妇患有消化系统疾病，如胃溃疡或炎症，应当避免喝茶。
?过敏症状要及时停止
如果孕妇喝茶出现过敏症状，应当立即停止喝茶，并咨询医生。
女性喝花茶要注意哪些？女性喝花茶有什么注意事项？
在我们平时的日常生活当中，有非常多的女性朋友们酷爱喝花茶，同时，她们也会用花茶来保健养生，但是在中医当中认为，每种花草都有不同的属性，而且不同属性的花草茶适合不同体质的女性朋友们，因此女性朋友们在喝花茶的时候一定要注意。那么女性喝花茶要注意哪些？女性喝花茶有什么注意事项？
中医认为，不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
专家强调，药性温的花草最好不要与性寒的花草搭配饮用。另外，由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。除此之外，花草茶搭配最多别超3种。
中医专家也表示，人们需要根据自己的体质情况和最近的身体表现来选择适合自己的花草茶。
决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。
菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。
人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
以上介绍了不适合喝花茶人群种类，花茶虽然能够保健身体，但是也应该注意饮茶事项哟！
