月经不调要怎么办
月经不调是一种较为常见的症状，在青春期更为常见，出现这种情况就需要及时做好护理工作，护理不当对健康也是不利的，那么月经不调怎么办？月经不调如何恢复？月经不调可以通过很多方法缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。
1、少女月经不调的原因
初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。
如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。
月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。
如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调，首先一定要到医院进行检查。例如肛查，以确定是否由于器质性病变引起的，若是器质性病变，则由医生对症下药，进行治疗，若排除器质性病变。
青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。
2、少女月经不调怎么办
一：养好饮食习惯。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分。
二：丰富业余生活。保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。
三：调整生理规律。不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病。
四：保持健康行为。不乱服避孕药、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。
3、经期护理方法
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
7、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8、作好记录
要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
月经不调该怎么办？需要怎么样进行治疗？
中医治疗，月经不调可能是由气滞血瘀引起的，最好根据病情采取适当的治疗，中医治疗能有效改善月经不调问题，能促进气血和谐，也能促进血液在体内的排出，能有效改善女性月经量变黑的情况。
多吃铁和补品：如果女性身体处于营养不良状态，很容易引起月经不调，因此，女性也应在正常时间合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，以避免缺铁性贫血。月经不调可能是由妇科疾病引起的，应了解月经不调的主要原因。中医疗法可以改善女性的月经不调，女性的月经不调也可以通过理疗进行调节，导致女性的月经不调比较复杂，最好根据病因采取适当的治疗措施。
具体治疗月经不调有以下三种方法：保持良好的生活习惯：女性朋友避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持良好的生活习惯也很重要。出现月经不调应止血纠正贫血，因经期长及经量多引起。除了一般的止血措施外，还可以根据需要选择激素或刮宫。给予口服补血药或输液治疗。这种疾病的具体病因需要进行相应的治疗。看看原因是什么，医生然后会根据你的具体情况进行对症治疗，可以用一些药物进行治疗，还可以通过使用一些中药进行疗养，并建议你看到后要保持良好的心态，要适当运动。
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月经不调吃什么调理
现代人，生活节奏快，加上饮食不规律和长期熬夜，很多女性都会患上月经不调，那么就要注意调理了。下面我为大家整理了月经不调的调理办法，欢迎大家阅读。
月经不调吃什么调理 1、饮食温热，不要食用生冷食物
月经不调吃什么调理呢?在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
月经不调的饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的.体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
3、多食用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
4、摄取优质蛋白质
优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
5、避免喝浓茶
经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
6、不要过量食用甜食
食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
月经不调应该吃些什么药物,月经不调应该吃哪个药好
很多女性都有过月经不调的经历，比如月经推迟、月经提前、经血量少、经血量多、经血有异味等等，这些都是不正常的。一般来说月经不调是要治疗的，视情况是要吃药的，不过不能随便去药店买，先要到医院检查一下看看医生是怎么说的。那么，月经不调应该吃些什么药物?下面就来为大家详细的介绍一下。
月经不调应该吃些什么药物
气血两虚性：经量减少或增多。伴有小腹痛，身体疲惫，面色苍白，舌质谈红。可用乌鸡白凤丸，八宝坤顺丸，当归调经血，补中益气丸，归脾丸等。血热型：血热型分为实热性和虚热型，实热性月经先期连较多，颜色为什红活紫色，粘稠有血块。舌质红苔黄。可用风轮止血片和四红丹，虚热型经期量多颜色为红色，舌红太少，患者可用固经丸清净颗粒。
气滞血瘀性：月经前后无定，经量或少或多色紫红伴有小腹痛或有胸胁乳房胀痛等症状。可用月月舒冲剂，失笑散，当归浸膏片，七制香附丸，逍遥丸等。血寒型：经期延后连少小腹冷痛畏寒肢冷，可用田七痛经散艾附暖宫丸。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
经血量多者忌食红糖。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。
月经不调应该吃哪个药好
由于导致引起月经不调的原因不同，所以使用的药物会有很大差异，如果是由于雌激素低下导致引起的月经不调，这时候会出现月经量的减少，一般建议可以服用补佳乐来进行调理，如果是由于黄体功能不足或者黄体萎缩不良而导致的月经不调，就可以在月经的后半周期服用黄体酮来进行调理，如果是由于多囊卵巢综合症导致持续无排卵或者排卵稀少而引起的月经不调，就可以考虑服用达英35来调理治疗。
月经不调是指女性的月经周期、经期以及经量发生异常的疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后的无定期、经期的延长、月经的过多或过少，中医中药治疗月经不调也有一定的优势。月经不调的女性，可以服用中药治疗，比如丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用，可以达到通经活络、祛瘀活血、清热利湿、补气养血的作用。具体选用哪一种药物，如何搭配用量，应该需要咨询医生，不可能私自服用。另外，中成药，比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、花红片、七制香附丸、康妇炎胶囊等等，都可用来女性月经不调的治疗。
