老年人勤动手指有益健康

老年人勤动手指有益健康

人们常说“心灵手巧”,这里所说的心不仅指心脏功能,还指大脑的灵活性,现代医学研究发现,手指的活动能力,是人体健康的晴雨表,很多老年疾病,最初的症状都表现为手脚麻木、颤抖,老年人如果能够经常锻炼手指,能够增强神经系统的反应能力,促进身体其它组织器官的健康。

常做手指操

老年人勤动手指有益健康插图

手指操是活动手指的一种方法,其基本的动作包括单个手指的卷伸、手指反方面扳动、多个手指握拳与伸开、同手掌手指间靠拢与分开等,具体的活动次数和招式可以由老年人自己决定,以将手指的各个方面都锻炼到为基本要求。

每天坚持至少半小时做手指操,能够促进老年人的血液循环,刺激神经末梢,调节神经中枢,据不少老年人反映,常做手指操,能够平稳血压、降血脂、降血糖,对多种老年疾病有着良好的预防和改善作用。

经常参与动手的活动

老年人的活动不能过于激烈,而对手指起到锻炼作用的一些活动运动量不大,非常适合老年人参与。比如弹奏乐器,尤其是弦类的乐器,在锻炼老年人手指的同时,也锻炼了其反应能力和协调能力,对老年人心脑健康有很大好处。

再比如书法,有静有动,非常符合中医养生的要求,在写字的时候,人的精力集中,手指在活动,但心神内守,这样不仅通过锻炼手指增强各个组织器官的活性,而且能够保持平和的心态,有助于避免血压波动,改善心脏功能。

除了乐器和书法,绘画、手工编织、乒乓球等一些用手比较多的活动,都能够对手指进行锻炼,对老年健康起到帮助作用。很多老年人喜欢在掌中放上两个圆球用手指拨动进行锻炼,方法简便,对手指锻炼作用大,也是老年人可以坚持的活动。

学会身体排毒,定期锻炼,让你更健康

学会身体排毒,定期锻炼,让你更健康_

我们只有扫除体内垃圾,养成良好生活习惯才能更好的为身体排毒。专家给大家总结了最受欢迎的8个排毒方法,一起来看看有哪些。

1.多吃绿色食物助排便。

深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。所以,可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,加少量酱汁拌成沙拉食用,也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出,水果中同样含有丰富的膳食纤维,且维生素含量更高,因此,多吃水果会有类似的好处。比如,可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。

少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响代谢。可以这样一点点做出改变:一次只吃一小块,然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如,用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期,看看你的身体到底会出现什么变化。

3.优化食物组合,平衡吸收和代谢。

身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时,我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合,最利于身体保持良好的工作状态。人们常常采用的组合,如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担,不值得推荐;以蔬菜为主,搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃,特别是不要在刚吃完甜点后吃。

4.只吃八分饱有利消化。

吃饭八分饱,二分留空余。换句话说,当你觉得胃里还没填满,但对食物的热情已经下降时,就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康,还可以让身体像加足润滑油的机器,运行无碍。此外,这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响,为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。

5.多喝温柠檬水利排尿。

人体60%-70%由水构成,水还可以帮助搬运体内的垃圾,其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说,判断你喝水够不够的标准之一就是:如果你每天小便的次数不足10次,那就再加点吧。此外,在水中加入半片柠檬或柠檬果汁,趁热喝,有利于消化系统和淋巴系统的正常工作,进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时,柠檬水还可以帮助肝脏排毒,平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明,其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。

6.洗澡多用盐浴。

清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中,加入2杯浴盐;如果有条件的话,还可以再加几滴精油。调暗灯光,放点舒缓的音乐,在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔,使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。专家提醒,有高血压、心脏病或年老体弱的人,不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示,热水泡脚也有类似的好处。他认为,脚是人体的第二心脏,热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以40℃左右,温暖舒适为宜;时间控制在20~30分钟。特别是在夏天,这种方法的排汗排毒效果更好。

7.远离过敏原保护身体机能。

过敏可能带来的危害很多,头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻,以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时,它还可能破坏身体的自我清理机能。

8.锻炼并保证出汗量。

有专家指出,定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍,且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗,而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。沈雁英认为,锻炼应保证持续性,每周最好5次。运动项目的选择应按人群有所区别,45岁以下者既可以进行较剧烈的无氧运动,也可以参加缓慢一些的有氧运动;45岁以上的人,特别是老年人,则应以有氧运动为主,如散步、慢跑、游泳等。

健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄,体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退,那么如何延年益寿呢?延年益寿的方法有哪些?

1.勤交流。

离退休老人不再有工作打扰,远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活,总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独,要走出室外,创造条件多与人交流,说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居,应多交笔友、球友、棋友,书友、舞友、戏友等,特别是单身老人,更不能深居闰中,要拾起自己年轻时来不及发展的兴趣和爱好,与有相同爱好的朋友切磋交流,使自己的退休生活丰富多彩。

2.勤动脑。

大脑乃生命活动之中枢,五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,长寿才有可能实现。人的大脑约有140亿个脑神经细胞,成年以后不断衰减。日本有人对210名各种年龄段人的脑组织进行X线断层摄影后发现,40岁以下的人脑组织基本没有什么变化,40岁以后,人的脑组织开始缩小,空隙部分日益增多,懒于用脑的人比勤于用脑的人萎缩要快。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究,结果其中勤于用脑者平均年龄高达88.5岁,而且比不善于用脑者痴呆发生晚10年。

我国秦汉以来3000多位着名文人学者平均寿命为65岁以上,大大超过了同代人。如何勤于用脑呢?就是要勤于读书学习,包括读书、看报、看电视、收听广播、上网等,获得更多信息,保持智力青春,能写作就更好了。特别是已离休的老人,不能终日无所事事,要采取适合自己的方式,不断学习充实大脑,积累神经贮备。

读书学习是一种全身性的活动,眼、耳、口,脑、手并用,最有益于身心健康,能增强大脑的新陈代谢活动,提高大脑皮层的兴奋性,有利于激活脑细胞。正所谓脑越用越灵,能有效地防止脑细胞的衰退和衰老。此外,读书学习还可以集中意念,有定志凝神的作用。

人过三十不学艺是一种错误的观点,要坚决摒弃!人接受知识越多,对大脑产生的保护作用越强,就越能够延缓衰老。

3.勤动腿。

年近古稀的洪昭光教授经常出书、办讲座、参加各种社会活动,他能保持旺盛精力的秘诀是:心态平和,粗茶淡饭加上每天走路。脚底是人的重要器官,不可忽视。

火从头上起,寒从足下生,冬天多行走,有利于产生热量,促进血液循环。跳舞也是一种很好的足疗方式,在音乐伴奏之下与朋友翩翩起舞,不像散步那样单调,可欣赏音乐、陶冶情操,更有利于身心健康!

4.勤动手。

运动使心血管更具有弹性,还会使大脑释放类啡肽等有益的活性物质,促进人的思想和智力发挥。特别是运动手指更有利,因为手和手指的运动,能使大脑得到良性刺激。写字,画画、敲击键盘、编织等手工操作都很有益大脑,对延缓衰老功不可没。

另外,生活中自己力所能及的事情尽量自己去做,一方面少麻烦别人,另一方面还增加了自己的动手机会。如有可能,还可再找份差事干干,既充实自己,又发挥余热造福社会。许多长寿老人的经验表明:退休不退缩、不退步,应随心所欲不逾矩,存含饴弄孙的同时,做自己喜欢做的事,像孔子那样其为人也,发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至尔!

关于早上晨跑锻炼身体的健康句子
关于早上晨跑锻炼身体的健康句子【篇一】 1.每天不让自己吃那么多坚持了,一个月加跑步散步叠加,一到半晌就饿了。

2.最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。

3.跑步机是被动的跑,户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下,跑步机作为户外跑的一个补充,可以让你坚持跑步。

4. 为了知道你正在做什么,为了知道你是个完完全全的运动员,从相信自己是个跑步者开始。

5.跑步是人们认识自我,了解自我,获得自立的经典方式。

6.必须坚持骑车加跑步,不然就要被某人彻底超越了。

7.今天开始记录自己每晚运动量,很难想象,已经坚持跑步两个月啦!还会继续坚持 !

8.过了十天,伤口终于快好了 ,重新开始夜跑,第一天打卡成功。

9.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦,越麻木。

10.我们活在这个世界上,每天不断的奔跑,甚至奔命,追逐的是世俗的需要,而非是心灵的需求。

11.心理意志是需要锻炼的肌肉,就像身体的肌肉。

12.从早到晚心情逐步被消耗殆尽,晚上去跑步发泄一下就好了,出门放风真的很重要!

13.跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

14.喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

15.脚踝受伤,休息为主,不跑步的日子里好像缺少了什么,十多天不跑步了。每天不跑步,就好像鱼儿离开水。

16.有人说生命在于运动,这句话一点也没错,因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动,特别是跑步。

17.最近饮食作息出了一点小问题,体重超出标准范围,明天开始继续坚持跑步健身。

18.为什么你感觉累,因为你一直把自己放在跑步机上!何不试着抱着个大皮球,做做瑜珈呢?

19.晚上出来跑步,和妈妈妹妹一起,心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

20.追求卓越,享受痛苦的人,会成为最终的赢家。

关于早上晨跑锻炼身体的健康句子【篇二】 21.现在是半夜12点10分,刚刚夜跑结束,就是想发泄一下情绪才出来跑步

22.相信你自己,了解你自己,否定你自己,做个谦卑的人。

23.坚持跑步第四天,没吃晚饭的第四天。坚持下来,会瘦下来的,体力会上去的。

24.她们动作协调有力,在冰面上轻快地飞驰,仿佛两只飞燕,在紧贴地面飞翔,你追我赶,互不相让。

25.跑步是件很简单的事,只要你想,跑步会提供给你深入了解它的机会。

26.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现,爱上的就是运动本身!

27.用日记来记录心情,用跑步来发泄内心,当你能够和一本日记,一颗绿植说悄悄话的时候,哪里还有什么孤独。

28.跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。

29.今日不运动,来日悔晚矣。

30.跑步是隐忍的过程:一路上身体的疲惫、内心的挣扎,以及到达终点时筋疲力竭的虚脱,只有跑者才懂得。

31.喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

32.昨天早上和今天早上的我,心情不好心情好都可以用跑步来发泄,满头大汗的时候什么心事都没了。

33.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式,偶尔做做饭,也是一种乐趣吧。

34.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

35.跑步真的是发泄情绪很好的方式,带着耳机,好像与世隔绝一样,汗水眼泪都挥发了。

36.跑步,不去顾及已经走过的路,我要向前走。

37.无论你相信你能或者不能,你也许都是对的。

38.今天,小明跑步比赛得到了第一名,他兴高采烈。

39.她飞跑着,两条腿像钟摆一样机械地抬起落下,又抬起,再落下。

40.每一天,跑步是一个巨大的问号。

每天跑步锻炼身体健康的句子六十句
每天跑步锻炼身体健康的句子【篇一】 1.跑步的过程,就是不断进取的过程。

2.不开心的时候,一个人跑跑步,打打篮球,出点汗,就开心了。

3.为了到达终点线,你必须尝试很多不同的路线。

4.独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

5.周末坚持打卡,跑步,去享受别人到不了的世界 。

6.跑步是一种积极的人生态度。

7.最美的一天,早上去**步,回来吃个饭,中午看会书,懒洋洋睡个午觉。

8.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的!

9.无论发生什么!一个人还是两个人!答应自己要快乐!!!用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好!!接下来的日子请继续努力吧

10.如果你可以征服心理,那跑步的其他对你来说就简单多了。

11.最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

12.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步, 加油吧自己, 每天让自己的生活充实起来。

13.跑步第一天,给自己定个小目标,坚持跑步两星期,就买一个蓝牙耳机。

14.每一天,跑步是一个巨大的问号。

15.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中,还能提高速度

16.青春是一种奔跑。朋友啊!珍惜青春。

17.跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

18.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

19.今天,小明跑步比赛得到了第一名,他兴高采烈。

20.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了,只喜欢一个人是不可能的。

每天跑步锻炼身体健康的句子【篇二】 21.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了, 我好像今年也就跑了九次。

22.喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

23.人生路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。

24.脑力运动无进展的时候,只能靠体力活动发泄下了,跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

25.三个期望:不喝奶茶,坚持跑步,使劲往脑子里装。

26.在宇宙中,你再快都有比你更快的,你再慢也有比你更慢的。

27.这一年过的最轻松的一段时间,每天什么都不想,坚持跑步,每天出汗好像什么烦恼都没有了。

28.不想变成胖大海就要坚持跑步。

29.一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

30.跑步不伤膝盖,不负责任的跑步才伤膝盖。

31.坚持打卡跑步的第100天,但愿越活越年轻!

32.坚持打卡跑步的第天,但愿越活越年轻!

33.老公带着小朋友出去玩了,这两天坚持早起跑步,晒黑就晒黑,健健康康的才是美。

34.莫名的心情不好,不想迁怒任何人,所有的事情被我放大,用跑步来发泄。

35.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态,谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

36.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈,不胖才怪。

37.曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

38.摩卡的卡路里可是很**的,我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

39.把体重降下去,把头发扎起来。坚持跑步,锻炼,你会成为越来越好的自己,加油。

40.每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下不跑了。忙就中断跑步的话,我一辈子都无法跑步。

每天跑步锻炼身体健康的句子【篇三】 41.真好睡不着,那就起来跑步吧,我爱运动,运动使我快乐。

42.靠跑步也可以撑起一个家,能跑的人总会出头。

43.睡眠比较重要,没力气跑步,走半小时也是好的。微汗,然后冲澡,准备睡觉。今天还会继续数羊咩

44.长期跑步有伤害吗?有,会伤害到你的同龄人。

45.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑,这是一件很美妙的事,不管别人怎么说。

46.跑步不会死,但是不跑我想死!

47.生活就是运动。人的生活就是运动。

48.最美的一天,早上去跑跑步,回来吃个饭,中午看会书,懒洋洋睡个午觉,晚上帮奶奶烧火做饭,晚上陪家人看看电视,10点刷牙睡觉。

49.跑步的时候,不要有太高的期待,把握好每个跑步的细节,往往会有好的成绩;人生没有太高的要求,关注到每个成长的细节,往往会有超出预期的成就。

50.太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。

51.我喜欢跑步,心情不好的我,更喜欢用跑步当成我的发泄武器!

52.没有换天气这回事,只有软蛋。

53.跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。

54.很久没跑步,跑起来有点吃力,做任何事都需要坚持才会有作用。

55.天气给力,打个跑步卡,都怪自己太晚起床了,又要载孩子去读书,很久没跑这么短的路程了!

56.枪响了,我一个箭步窜了出去,使出全身的力气奔跑着,耳边风声呼呼响。

57.无论你相信你能或者不能,你也许都是对的。

58.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔:步幅匀称,少频紧凑,蹬动有力,腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

59.爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

60.一小时的私教+半小时有氧,工作忙碌,心情烦躁,运动能释放压力,使我快乐。

花草茶养颜排毒法
一般人身体里或多或少有一些毒素的积累,但过于激烈的排毒方式,会引起人体的强烈反应,只适合严重排毒障碍患者。过与不及都不是养生之道,只要了解身体的需要、给予身体所需的照料,身体自然会对应你的付出呈现你所希望的模样,过度的刺激会让身体这个小宇宙失序。喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法,只要你针对不同的器官,并配合个人喜好,选对了花草,就能帮助你温和地排出体内毒素。 与花草茶相遇,只需用五感静静地去感受它的色、香、味,让全身陶醉在来自大自然的韵味和芬芳中,就能既细细地品尝背后的文化气息,同时又让身体悄悄地排毒。

不同花草对不同器官

肺:肺是人呼吸的主要器官,长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空气的污浊和二手烟的危害让你觉得喉咙难受,有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。

茶方:紫罗兰、百里香、甘草根三个加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺;紫罗兰加桂花也有相同效果。

肠:肠胃不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯,宿便的累积会造成身体积聚毒素,对直肠的伤害最大,进而使人的体内环境受到污染。

茶方:洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

肝:肝脏是人体内很重要的排毒代谢器官,不少药物都会在肝脏进行代谢,代谢不佳就容易累积毒素,对人体有害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪,对身体脂肪代谢很重要。

茶方:柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草可以加强肝脏代谢、解毒。

肾:肾有统管人体各脏腑阴阳的功能,是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。

茶方:迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠具有利尿效果,并能强化肾脏的运作。

花草茶搭配显功效

花草茶除了能专门针对器官进行排毒外,还适合搭配起来开胃、美颜等。

减压茶方:茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等加以冲配饮用,能使疲累顿消。

养颜茶方:任何花草茶调成冷饮,或加入水果粒,或加入冰糖,不但可强化花草茶的口感,还能补充肌肤所需维他命,起到养颜作用。

瘦身茶方:芙蓉花带微酸,能促进血液循环,奥勒冈能调节新陈代谢,蔷薇果则能补充维他命C,3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行。

安神茶方:菩提与洋甘菊的搭配,适合入夜时轻啜,让全身在茶香中轻轻漂浮。

注意饮用时间

不同的饮用时间,花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化,饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因,当开水一样喝也无妨。不过,像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶,应该避免在夜间饮用,以免影响睡眠。

孕妇、病人慎选

花草茶是健康的排毒茶,不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性,不是每种花草茶都适合他们饮用,有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情,所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

暑假关爱老人社会实践报告

暑假关爱老人社会实践报告1暑假两个月的时间里,我不想每天都是待在家里除了做作业就没有别的事情可做了,就和家里住的比较近的同学商量,看如何利用这暑假时间做点有意义的事情,后来,有一个同学提出:要不我们去看望一下老人吧,我看我们村里附近很多独居的老人,或许我们可以去陪陪他们。这个建议一致通过,之后我们利用暑假的时间,去了村子里的独居老人的家里慰问,表达我们的关爱之心。

一、实践目的

现在老龄化越来越严重,老人的数量也在不停的上升中,而且越来越多的老人都是独居的行驶在生活着,就我们村里里就有好十几户的独居老人。为了表达我们对老人的关爱,也是为了去慰问一下他们,能够在我们有空的假期时间里,尽可能的多陪陪他们,让他们的家也能热闹点,看到他们脸上的笑容,那就是对我们最好的报答了吧。

二、实践过程

我们一共只有4、5个人,首先收集一下村子里关于独居老人的资料,具体地址是在哪个地方,然后我们由近及远的一个个去拜访,我们去拜访的同时,也想着不能空手去,所以几个人都将自己平常的零花钱拿出去去买点东西,在父母知道我们的事情后,也是大为支持我们的做法,都纷纷赞助了我们一些,我们就去准备了一些东西要送给那些独居的老人。

我还记得我们去第一家的时候,那位爷爷还没有反应过来,我们就两个人自觉地把东西搬到他的家里,其他的人都留下来陪着爷爷,认真的向他解释我们的来意,因为年纪很大了,爷爷的耳朵不是很能听得见,我们就耐心的将话一个字一个字的告诉爷爷,让他能够明白我们的用意。他知道我们的来意之后,我们都看到他的眼角湿了,我们心里真的也酸酸楚楚的。之后我们陪了他很远,逗得他笑呵呵的。

之后我们也在半个月里,走了十几家独居老人的家里,送上我们的关爱和祝福,看到他们高兴的眼神,我觉得我们做了一件很有意义的事情,我自己都很高兴。

三、实践感想

这次的社会实践的意义是真的很大,我也更加了解了独居老人的孤单和落寞,在他们年轻的时候也是意气风发过的,现在垂垂老矣却身边没有一个陪伴的人,让人觉得很心酸。我之后一有时间我都会去看望他们的,让它们能够在晚年的时间里,感受到我们带给他们的快乐和温暖,虽然只是杯水车薪,但是却是我们的心意。希望更多的人能够注意到这个群体吧。

暑假关爱老人社会实践报告2 实践目的:

随着人口老龄化的发展,老年人的身心健康状况越来越受人们的关注。由于有些老人的子女工作繁忙,无暇照顾老人,有的是子女常年出门在外,很少回家,老人们孤独寂寞,行动不便,又无人照顾,即使住进了敬老院,内心也感受不到很多温暖,他们渴望得到家人和社会的更多的关怀。因此,通过实践,希望可以呼吁社会关注这群被遗忘的人,关爱这些老人,关注他们的身心健康,丰富他们的日常生活。一声问候,一个笑脸,一份爱心,让我们用我们的实际行动去温暖老人们的心窝,使他们爱的天空不再是灰色,而是充满了欢言笑语。开展献爱心活动,树敬老之风,促社会文明,关爱老人就是关爱明天的自己。

实践过程:

1、送出爱的礼,走进爱的心

一大早,阳光明媚,我和几个同学就一起带着爱心礼物来到了敬老院,我们把小小的礼物送到他们手里,却把大大的温暖送到了他们心里。老人们都很感动,和蔼可亲的,有的还和我们谈起心来!穿着大红棉袄的李奶奶非常健谈,她曾经是一名英语教师,爱好唱歌跳舞,她饶有兴趣地跟我们探讨着英语的语法,时不时从嘴里蹦出几句怀旧版的英语对白,那举手投足之间让我们全然忘记了她是一位老人。

刘爷爷是位退伍军人,老伴很早就过世了,他告诉我们,他的儿女常年在外,自己一个人很孤独,所以来敬老院找找朋友,找点安慰,让自己不再那么寂寞!老人和我们谈起了他参军的情况时,很是感动,慷慨激昂,仿佛又回到了部队,眼睛里流露出的是兴奋与不舍,但可以看出其中夹杂着这么多年来的辛酸泪,一个人的寂寞生活让他的面容更显憔悴了!

2、拉着爱的手,唱着爱的歌

让人难以忘怀的是80高龄的陈奶奶,老奶奶常年坐在轮椅上,尽管行动不便,但她每个星期都会坚持写写字,听听老歌!她还教我们唱起了《五字不老歌》,人老心不老,勤动手足脑;人老神不老,乐观精神好;人老气不老,烦愁被吓跑;人老志不老,奉献不能少;人老情不老,相伴乐陶陶;人老不服老,生活有目标;人老不摆老,学习永不骄;人老不怕老,困难吓不倒伴着动人的歌声,手着拉手,老奶奶露出了久违的笑,我们也笑了,笑得有点心疼,那一刻,真的很快乐。

3、将爱付出行动

和老人们谈谈心之后,我们开始帮他们打扫卫生,整理房间,把爱付诸了实际行动,大家都热火朝天地动手干了起来。每个人都带着关爱的心,做着关爱的事,如给老人们晾衣服,晒被子,倒垃圾有的给老人轻轻按摩,有的还帮老人剪指甲,看着小手拉大手,心中有说不出的温暖。到了午饭时间,我们主动给一些老人喂起饭来,一口,两口此刻的他们就像婴儿般渴望得到捧在手心里关怀,那幸福的笑脸,感动的泪水,看得心里很不是滋味。为了丰富老人们的娱乐生活,我们还带来了一些欢笑。有讲笑话的,有跳舞的,有吹笛子的,每个人都希望给小小的院子,带来大大的温暖。身体硬朗的张爷爷干脆还给我们伴起奏来,他拿出了搁置很久了的二胡。拉着二胡,哼着小调,别有一番风味,老人们的脸上都露出的久违的笑,很甜很美。

4、进行深入调查

最后,我们找到了敬老院的院长赵伯伯,聊起了敬老院的近况。他告诉我们:院里的老人们的基本物质生活还是有保障,也还算丰富,但精神生活就太贫乏了。老人们的内心其实也和孩子们一样,他们更加害怕孤独,更加渴望得到温暖!有的老人表面上看起来很开朗,但他们内心的那扇门却把自己关了起来,最痛苦的是,当想到亲人时,只能自己独自一人在黑夜里默默流泪。正如,有的老人拉着你的手,滔滔不绝地诉说着坎坷的经历和家事,情到深处时,泪如雨下。落寞惆怅衰飒,似乎充斥着他们的整个生命。连容纳幸福快乐的空间都挤不进去,鹿鸣思长草,愁人思故乡。我想他们一定很思恋那个自己曾经住过大半辈子的家,因为在这里,幸福快乐并不是会蔓延到每一个角落,也并不惠及每一位老人。走出大门时,我看出了大家的依依不舍,也看到了有的人在偷偷擦眼泪。

实践结果:通过这次的关爱老人活动,可以看出老人们其实很怕孤独,一点点的关爱都可以让他们冰封的心融化,感受到人间的温情,要多陪他们聊聊天,多关爱他们。当子女不在身边的时候,老人们最需要的是一份温暖的关怀和问候。我们应该从各个方面关注他们的身心健康,因此,我建议:

1.希望敬老院可以建立老人活动中心,给老人们配备活动室,阅览室,保健室。老人可以到活动室里和别的伙伴们聊聊天,下下棋,活动室里还最好有健身器材,或者象棋,扑克,麻将等娱乐用品。活动中心还可以经常举办一些老年人活动,如老年人畅谈会,太极扇,太极拳比赛等等。

2.进一步完善公共基础设施,美化公园,花园等公共场所,使得老人们除了在空闲时间可以去活动中心活动之外,每天早晨还可以在公园里扭秧歌,唱歌,跳跳舞,散步,这些都会让他们的身心舒畅。

3.对于子女不履行行赡养义务的老人,希望政府相关部门要积极宣传法律知识,鼓励老人通过法律手段来维护自己的权益。

4.希望政府部门能定期给这些老人发放生活补贴和置办生活用品,解决老人老有所养的问题。提高贫困老人的生活补助,为老人安置娱乐设施,即使是一台小小的电视机,也会使老人们身心愉悦,喜笑颜开的。

5.希望医疗机构组织能够定期上门给老人看病,提倡自愿服务,保障老人们得身体健康。

6.加强青少年精神文明建设,鼓励学生走进老人,帮助老人,进行送温暖,献爱心的志愿者服务。

7.关爱老人的身心健康,从精神的需要送给老人七个伴:

众伴-就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交流和接触,彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,从而达到健康延寿的目的。

德伴-加强道德修养,做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使老人的心里获得平衡。

爱伴-爱家庭,爱社会,爱生活,爱大自然。不仅满足被别人所爱,更要注重自己奉献爱。因为奉献爱的过程也是使人心怀感恩的过程,使得心境更好,心态更健康,从而使老人的童心不泯,抗衰延年。

乐伴-笑,是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露。从此解除心理上的疲惫和痛苦,使老人们更加心平气和,神清气爽。

动伴-老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节,丰肌肉,通血脉,活筋骨,有利于身体健康。

说伴-有话不说憋在心里,时间长久也会生病。无论是高兴的事还是烦恼的事,无论是喜事还是愁事,老人还是一吐为快。因为,对老人来讲,说也是一种通气化瘀的良药。

书伴-老人要经常看书读报,才能使他们天天用脑,益智增神,生活充满乐趣,延缓身心的衰老。实践总和体会:或许有人认为,敬老院是老人们安享晚年的快乐天堂,但这次的敬老院之行改变了我的一些想法,没有亲人的嘘寒问暖,没有朋友间的谈天说地,那些老人给我的感觉就是孤独寂寞,仿若大沙漠中孤独的旅行者般无助和无奈。有的房子大大的,但很冷清,没有一点温暖,他们的心也是如此吗?除了他们自己,无人知晓。有的房子小了点,人多一点,却依然没有热闹的气氛,每个人都仿佛会把自己封闭起来,仿佛在他们的世界里有着我们一触即发的伤疤。尽管我们很热情的去帮助他们,去关心他们,但有些老人还是会害怕,会不愿意。可能是他们认为自己的子女都相信不了,何况是别人了!他们的眼神是那么的迷茫,表情是那么的无助,犹如在生死边缘徘徊的人。其实,每个人都会老的,每个老人也都曾经年轻过,请不要嘲笑老人的思想落后,因为以后我们也会跟不上时代,不要嘲笑老人行动迟缓,因为以后我们也会这样,也不要嫌弃老人不讲卫生,他们吃过的苦比我们吃过的盐还多,更不要抱怨老人的叨唠、叨唠,有的时候这是许多老人对儿女深爱的一种方式,只是这种方式年轻人都不喜欢,甚至讨厌,于是老人和年轻人就有了代沟,有时还会引起冲突。都说羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义,多一点关怀,少一点抱怨,敬老光荣,忤逆可耻,有的时候,小小的爱真的能造就大大的幸福。

此次敬老院一行让我感慨很多,自己去的敬老院没有想象中华丽的院座,在眼帘中出现的只是一座朴实无华的小楼,自己在想为什么州一座那么大的城市为什么还有那么破旧房子,而且那么破旧的房子里住的是年迈的老人,而有的人会问,那么多敬老院为什么选择一间那么破旧的敬老院,我想如果人人都选择好的敬老院,条件好的敬老院,那么那些条件差又偏僻的敬老院有谁去看呢?那里面的老爷爷老奶奶也需要关心,与呵护,他们也需要温暖,也需要更多的人去了解他们啊!,我总觉得我们能做的很少,但我们能做什么便会拼尽全力,绝不会故作姿态,社会实践是社会实践,但绝不是一种形式,其中自然有我们心血的投入,我们将始终用一颗赤子之心来面对社会。我们同时也希望可以用我们的行动来唤醒这个社会,能让更多的人加入到我们中来,让温暖遍布整个人间。

暑假关爱老人社会实践报告3 一、实践题目:

去敬老院为老人献爱心

二、实践人员(8人)系别:

土木工程 班级:土木1305班 姓名:

三、实践目的:

一直生长在被家人和朋友的关心当中,而从未付出行动 去帮助过那些需要帮助的人,在生活中总是看到别人献出了自己的爱心。通过本次社会实践,我希望可以为那些需要关心和帮助的人伸出自己的双手,献出自己的爱心。

四、实践内容:

暑假期间,我和同学去了镇敬老院。早上,我们提着慰问品,一路说笑着向镇敬老院走去。到了敬老院,走进大门一位热心的阿姨接待了我们,还一边给我们讲解敬老院的概况。

镇敬老院创办至今将有二十年,有了一支较强经验的管理机构和有一支较有经验的护理人员队伍,镇政府投资200万元基础设施。敬老院将住房规范、服务特色化、厨房标准化、环境花园化作为标准。房间有二人、三人、四人,全天24小时护理,间间有卫生设施,食堂饮食生熟分开,专烧特具病号饭。

阿姨向我们讲解到:敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理,多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病,给护理工作带来极大的困难。 在阿姨的带领下,我和同学前往一个房间慰问代养老人。起初在老人面前我们还有些拘谨,但老人们的热情欢迎感染了我们。平时娇生惯养的我们,走出校园来到社会,走进老人。把老人当作朋友一样聊天,帮他们整理衣物,擦拭家具,听老人讲自己的过去,让这些在孤独中生活着的老人又一次露出了开心的笑容。

到了老人的就餐时间,我们跟着负责分饭的管理员一起帮助老人们进行就餐。有的老人就餐很不方便,一定需要喂才行。这时我们早已没有先前的拘谨,争着给老人喂饭,完全没有了平时的`娇气。虽然动作显得笨拙,可一见到老人的笑脸,大家就笑得很开心,感觉像一家人似地其乐融融。 下午1点多,等我们吃完饭,老人们都出来散步和锻炼身体了。敬老院里有个很大的院子,里面有很多锻炼身体用的运动器械。有相当多的老人在锻炼身体,看见我们来了,就和我们一起玩些小游戏。。通过聊天,我们了解了老人们日常的生活。老人们虽然刚到时有些不太习惯,不过时间长了也就习惯了。老人家在这里很开心,也可算是安享晚年。

下午3点多,我们与老人告别后离开了敬老院。

五、实践的意义:

这次社会实践让我懂了很多,社会上有很多需要我们关爱的人群,我们应该献出一点爱,尽我们所能去帮助他们,关心他们,这样的社会一定会和谐。

六、实践的心得体会:

通过志愿服务,启发了我在公益劳动中寻找能使我们受到教育、有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。虽然我们满头大汗,但是我们很高兴,因为我们心里有一种自豪感。这种自豪感很少能够体会到。公益劳动是不计报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动,也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感,塑造自己美好的心灵,这些都让我们感觉自己是另一个雷锋。

作为当代大学生,我们每天面对的不仅仅是课堂与知识,而应当有更多的接触社会实践。此次活动不仅给敬老院因各种问题而失去家庭温暖的老人送去了温暖,同时在活动中叶锻炼了自己。看到老人那落寞的眼神,那被岁月摧折的脊背,那被时光的车轮碾过留下岁月痕迹的脸庞,都激发了我们的爱心。作为青年的我们把自己当做老人的亲孙子,陪老人捞家常,为老人捏肩捶腿,尽自己的孙辈之孝。从此次敬老院的活动中我感受到了不一样的人群,不一样的人生,也更加深刻的体会到了“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”的重要性。望着那些因不幸走到一起的老人们,那群因孤独而相伴终老的老人们,我们心中都有一个希冀,希望我们能给老人带去一丝温暖,希望老人能够安度晚年。

同学们,行动起来吧!奉献我们的爱心,去关心那些可敬的老人,可爱的儿童,你会发现自己真的长大了,成为真正的社会人!

暑假关爱老人社会实践报告4 活动主题:

关于空巢老人社会实践

活动时间:

活动地点:

xxx

活动内容:

对空巢老人进行看望,并帮助老人做一系列家务,发现当前空巢老人存在的困难并解决,弘扬尊老爱幼的传统美德和当代大学生的良好风貌。

实践方法:

志愿服务-社会调查-宣传服务

实践人员:

活动背景:随着社会的不断进步和发展,人们的思想意识也在发生改变,越来越多的年轻人选择外出打工创业,这不但活跃了地方经济,也带动了社会发展。但是这使之形成了空巢老人这一特殊群体。我们作为21世纪的大学生,希望利用社会实践,为社会承担责任,主动去关爱这个特殊群体。同时在这次的暑期实践活动中也能够更好的表达出当代大学生的精神风貌。展现出新一代大学生的精神风采。

我们团队在实践的几天时间里,以志愿服务-社会调查-宣传服务三者相结合,去了解、呼吁、关爱空巢老人。在实践过程中我们克服了烈日炎炎,倾盆大雨,以实际行动诠释了责任与青春。

活动过程:

(1)活动进展前由团队负责人到各村村委会向村委会负责人介绍我们以走访空巢老人为社会实践活动主题的目的及意义。获得村委会的赞同和支持后,收集村里50岁以上老人的资料,了解他们的家庭住址和基本生活状况,然后制定合理走访路线,为走访工作做准备。

(2)确定小组成员的食宿交通问题,实践期间确保队员的食品、住宿、交通安全问题。向亲戚朋友借自行车尽量做到环保、减少不必要的开支。

(3)收集生活健康知识、医疗保健知识编订成册向老人宣传普及。宣传国家三农问题,向空巢老人传递国家和民族关爱老人的正能量。

(4)每个人都带好身份证学生证等证件,必要时可以用这些证件证明自己的身份。

(5)由队长张永芳查阅资料做好走访问卷调查,向指导老师询问意见,在取得认同,调查问卷合理的情况下,将问卷发给实践团队所有成员,队长并联系好实践基地负责人。

(6)各方面联系好后,团队成员在7月29日做好调研的相关所有准备,8月1日-5日每天早上8:00-11:00、下午15:00-18:00由村里负责人带着走访老人,陪老人聊天解闷、了解老人生活现状,帮助身体不好的老人做家务等。每天晚上活动结束后自己反思活动中的做的不到位的地方并及时改正以使活动达到更好的效果。

当前空巢老人生活存在的问题:

(1)缺少倾诉对象:老人们为社会服务了一辈子,人生阅历丰富,老来赋闲在院留下的便只有回忆。久而久之,因积聚在心里的往事无人倾诉而变得自卑,失落,变得内向,不太愿意与人交流。

(2)对家人的思念无从派遣,家人多外出打工。孩子多数也外出上学,在家里比较孤单

据了解的情况,对村内状况提出几点建议:

(1)完善养老设施,定期举行一些“益老,爱老”的互动,丰富老人的生活。

(2)尽可能的增加孤寡老人的每月的补贴金。

(3)空巢老人通常都会面临着健康的问题,有的行走困难,有的风湿,更有甚者面临更大的疾病。村中的福利部门应该着重关心孤寡老人的医疗保障问题

(4)要大力倡导尊老,敬老的新风,深入人心,使得晚辈们对孤寡老人重视关心,变的和睦。

(5)积极发扬孝道,让儿女们积极负担起陪伴父母的责任,定期到老人公寓看望老人们。

总结:这次暑期实践我们读到了很多,也听到了很多,但是它依旧美而朦胧,就像梦中的恋人。读了这么多年的书,也经历了十几年的人生,我似乎已经对爱有了些许的了解,可我渴望更加接近它,拥抱它!再回首,老人们都手拿我们赠送的礼品目送我们,眼中有一种光亮。

走了,他们的一生将要走完了,他们有太多的辛酸和泪水,我们的欢声笑语只能带来片刻的忘记忧伤。我们该做些什么?每个人都在深思。那些曾几何时拥有我们同样梦想的老人们,他们也年轻过,他们也有他们的人生,一切都要故去了,总要让他们安心的故去。珍惜岁月,关爱老人。

我觉得我们还需要做得更多!老人,是需要我们关心的一个弱群体,我们应该不懈努力的为他们创造一个良好的生存环境,以报答他们曾经为社会做出的贡献!也将我们中国的传统美德继续更好的传承下来!今后我们会更多的投入到关爱老人的活动中。

暑假关爱老人社会实践报告5 实践背景:

尊老爱幼是中华民族的传统美德,为进一步加强和改进大学生的此种思想道德教育建设,弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德,努力营造社会和谐的良好氛围,让大学生们以实际行动为老人家送温暖、献爱心,为创建全国文明城市贡献青春力量。作为炎黄子孙,我们更应该爱老敬老,发扬老祖先的良好传统。

去敬老院慰问的主要原因是关心老人,我们应该从身边做起,从关心身边的老人做起。在许多人眼里,敬老院是孤寡老人的栖息之所。而现在,许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部,也有艺术工作者。选择敬老院,因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天;更因为在这里与同龄人朝夕相伴,拥有共同的兴趣爱好、相近的人生观念,让他们更能感到夕阳无限好。

实践目的:

通过到敬老院开展社会实践活动,了解敬老院老人的生活状况,了解老人的生活态度,给老人带去关爱,带去温暖和祝福。短期的社会实践,虽然带不了老人多大的帮助,却可以让我们从中领悟到很多东西,而这些东西将会让我们终生受用。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情,拉近我们与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓视野,增长才干。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值也就得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础,希望以后还有这样的机会。

实践内容及感受:

我们班的一批自愿者一同前往昆明市呈贡县吴家营敬老院。

我们分成了多个小组,有人负责打扫卫生,有人负责陪老人聊天、下棋等。我之前是在负责打扫卫生,之后还负责清洗床铺,最后我呆在厨房帮忙剥豌豆。在剥豌豆期间,我从厨房的大妈那了解到这里面居住的老人家大多是男性。但有一对老人家很特殊,他们是夫妻,从河南特意过来云南安享晚年,想想就觉得很温馨,用执子之手,与子偕老这句话来形容可谓是再贴切不过了。剥着剥着,一位老人缓缓走来,他是一名老军人,让人没想到的是,他并不古板,非常热爱跳舞。在一段节奏轻快的音乐下,老人欢呼雀跃,脸上洋溢着幸福。不禁让我觉得,其实幸福就是这么简单,做着自己觉得快乐的事情就够了。

转瞬即逝间,暑期三下乡已经接近尾声,那天,充满了太多的不舍,依然记得刚刚来的时候那种兴奋,还有对于饭菜、住宿的诸多不满与抱怨。而此刻,我们都满含泪水,虽然才仅仅七天,在生命长河中根本不值一提,但是,在这七天的日子里,我们与另一群人有了交集,这就是缘分吧。敬老院的爷爷奶奶们最后为我们准备了欢送晚会,却是在意料之外,而我们作为这里的客人,也理所应当的准备着自己的节目。活动开始前,坐在观众席,心里太不是滋味,想到明天一早就要离开这个在七天里充满欢声笑语的地方,一切与欢乐有关的心情都不见了踪影。

但在幸福背后,又不禁让我深思。老人们平日里很孤独,儿女大多不在身边,有的甚至没有儿女,他们要的也许不再是简单的金钱所能代替的。除了对生活温饱的要求,老人其实更需要的是有人陪他们聊聊天交交心。我们现在自己的爷爷奶奶、外公外婆很多都已经不在了,所以看到老年人,我们可能会特别地想念自己已故的亲人,不自觉地就想和老年人们亲近亲近,就像对自己的亲人一样,想要关心他们、照顾他们,而他们也会把我们当成孙女、孙子一样,拉着你的手,把他们的那份慈祥加注在你身上,而我们也欣然接受了。我们每个人都会经历从孩童到青年,从青年到老年的过程,经历生与死。我们现在还是青年阶段,未来还会有相当长的一段路要走。如何走下去,我想,每个人都应该心中有数。也许当我们走完我们的人生旅程,该休息时,是否也会像敬老院的老人那样快乐开心地度过自己的晚年呢?

这次实践活动一方面可以培养当代大学生关心他人、敬老爱老的美德,另一方面也是接触社会、了解社会、锻炼自己的机会,我深刻感受到了当代大学生进行志愿服务的重要意义。记得我离开时,老人们依旧还在做着他们日复一日的事情,许多学校的学生也都会来看望他们,只愿他们晚年之际能够一直这么平淡简单而快乐地生活着!

怎么形容老年人健康的词语

形容老年人健康的词语有:

【白发红颜】头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

【白发婆娑】婆娑:纷披的样子。形容满头白发的老年人的样子。

【鬓丝禅榻】鬓丝:鬓发如丝;禅榻:僧床。本指老僧的生活。也指老年人所过的近似僧徒的清静生活。
【白首如新,倾盖如故】白首:老年;倾盖:停车,初见。有人相识到老还是不怎么了解,有人初次见面却一见如故。
【白首相知】白首:白头发,引申为时间长。意谓老年知己。
【白首之心】老年时的壮志。
【不知老之将至】不知道老年即将来临。形容人专心工作,心怀愉快,忘掉自己的衰老。
【炳烛之明】点燃蜡烛,用以照明。形容人到老年,好学不倦。
【迟暮之年】迟暮:黄昏,比喻晚年。指人至老年。
【垂暮之年】垂:将,快要;暮:晚,老年。快要到老年。
【大化有四】化:变化。人生的最大变化有四个,即人生的婴儿、少壮、老年和死亡。
【反老成童】反:同“返”,归,还。道教语,由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

相关文章