按摩头皮有什么好处？按摩头皮的正确方法
按摩是一种很不错的缓解疲劳的方法，我们的头部是神经的聚集处，经常按摩头部能促进大脑神经的活跃，还能改善脑部的血液循环，提升记忆力。头部的穴位很多，想要达到养生的效果，就必须找对穴位，所以掌握正确的按摩手法很重要。按摩头皮有上什么好处？
1、有助头发生长
通过反复揉擦，按摩头皮，可以刺激毛细血管和毛囊，使血脉畅通，容易恢复头部疲劳，有助于头发的生长。
2、防头发脱落
反复按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，容易使发质变得柔韧有光泽，而且可以防止头发脱落，变白，延迟衰老。
3、有益身体健康
头皮上分布有许多经络，穴位和神经末梢。经常按摩头皮能够舒筋活络，松弛神经，延年益寿。
4、缓解疲劳
如果因为工作或学习压力过大，适当的按摩一下头皮，能使人身心放松，消除疲劳。
5、怎么按摩头皮好
如果没有时间天天进行按摩，一周可以按摩个三到四天，可以根据洗头的频率来决定头皮按摩的次数。
在按摩头皮的时候，适当用一些按摩膏，精油，或是自己DIY一些头皮护理产品，来配合按摩，可以让头皮更好的吸收营养，促进头皮健康。
按摩时可以根据不同的发质和头皮的需要，使用营养液或是去屑的乳液，如果是干性头皮，一般适宜用含蛋白质的乳液;油性头皮可以用柠檬乳剂。
6、按摩头皮的方法有哪些
（1）将右手或左手的五指岔开，先前后再左右按摩，然后绕周围按摩，持续五分钟，直至头皮发热为止，每天早晚各一次。
（2）两手的手指按在头皮上，压按转动，每一处按摩3次，移动时，手指先将头皮推动后再移动位置，并非用手指在头发上滑动，否则会失去按摩作用。
（3）双手拇指压住太阳穴，其他手指张开，在头皮上旋转按摩三次，然后用双侧食指，中指压住太阳穴按摩三次。
（4）手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线，太阳穴鬓角，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩4分钟。
7、按摩头部各穴位的好处
（1）头维穴
—般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，此穴在头侧部发际里，位于发际点向上—指宽，嘴动时肌肉也会动之处(当额角发际上O.5寸，头正中线旁开4.5寸)。
主治病征：头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。
（2）阳白穴
取穴时患者—般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。
主治病征：阳白穴的主治病征为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。
（3）印堂穴：
取穴时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。
主治疾病：印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
（4）攒竹穴
取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。
主治疾病：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有—节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同—般。
（5）睛明穴
找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
主治疾病：睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之—，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩—两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之—，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道—起配合来做，效果会更佳。
（6）瞳子髎
取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧—厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。
主治病征：瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。
（7）承泣穴
定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。参看:人体穴位图.
主治疾病：承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道—同治疗才能取得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之—。
（8）四白穴
取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。
主治病症：四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
（9）迎香穴
取穴时—般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约—厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
主治疾病：迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。
头皮按摩的手法
头皮是头发赖以生存的地方，头发生长的到底好不好头皮起着决定性的作用。如果你想要让自己的头发变得更加健康，那么你一定要让你的头皮保持健康才行。很多人都知道对头皮进行按摩可以促进头发的健康，但是至于到底应该如何按摩却并不知道。本文将介绍一下头皮按摩的手法有哪些。
抓。头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这种的，会让头皮发热，有很大的功效作用。
揉。揉这个，是把手握成拳，然后用虎口处，两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。
点。有一种按摩的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。
敲。敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过，当然你自己可能做不到，所以，可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样，会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好，否则美容院也会专有这样的指法了。
本文介绍了对头发进行按摩的几种手法，如果你想要对自己的头发进行按摩的话你最好是遵照本文的这些按摩方法来进行。其实只要是长期坚持对头皮进行按摩就可以让自己的头发保持乌黑亮泽，充满了魅力哦。
教你如何按摩头皮
头皮护理按摩不仅可以促进血液的循环，还能改善头发的很多不健康症状，同时还可以改善睡眠头疼困扰健康的问题。
一.按摩头皮的益处
1.促进头部血液循环，维持头发正常的新陈代谢。
2.改善头皮油脂分泌过的多症状、减少头皮屑。
3.养颜，头部的血液循环好，自然人的精神也会好。
4.缓解因长时间精神紧张而引起的不适。
5.可以刺激头皮上的毛细血管，使他们变粗，血液循环就会旺盛，可以供给大脑更多的养料和氧气，还利于头发的生长，防止脱落。
二：按摩手法
1.洗净头发后取出头皮护理膏，量可以参照一毛钱硬币，分几次涂抹，配合手指轻轻的按摩直至吸收。
2.用拇指指腹按压两侧的太阳穴，沿着发髻，往头顶的方向进行按压。每次挪动两公分左右即可。
3.在头发的中心线，用指腹左右两边轻轻按压，重复2-3次。
4.用指腹轻轻的按压头皮，从发际线开始慢慢挪至头顶，然后是后脑勺，重复六次。
5.用手当梳子，疏通头发，10次左右即可。
6.用手指轻叩头部，促使头皮进入放松状态后，把所有头发抓成一束向上提拉，然后慢慢的放下，让头皮慢慢的恢复自然的状态。
三：注意事项
1.按摩时需要配合头皮护理膏一同使用。
2.如留有指甲，要注意避免让指甲划伤了头皮。
3.力度要均匀，不可急躁。
4.如有掉发严重者，按摩时需更温柔。
5.养发是需要一个过程，不要半途而废。
