人体缺铁会出现什么症状(缺铁性贫血的症状)

人体缺铁会出现什么症状

铁元素是身体里面非常重要的一种营养物质,一旦我们的身体里面的铁元素不足的话,那么就会引起很多异常的症状。很多人并不清楚身体缺铁会有哪些症状,那么人体缺铁会出现什么症状?人体缺铁吃什么好?下面,生活百科网小编为您解答!

1、人体缺铁的症状

人体缺铁会出现什么症状(缺铁性贫血的症状)插图

1.贫血

缺铁必然会引起贫血,进而会面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状,而多数时候我们也只知道缺铁会引起贫血,但却不清楚缺铁会引起的许多鲜为人知的症状。

2.主妇综合征

国外调查发现,25-50岁的女性中,其中的40%-60%患有全身乏力、无精打采、记忆力减退、注意力不集中、突然郁闷流泪哭泣等等表现,而这正是与缺铁有关,另一项研究发现。家庭主妇很多人肌肉组织铁含量明显降低,因此,称为“主妇综合征”。

3.异食癖

通俗点说,异食癖就是对正常饮食没有多大兴趣,却对一些异物有癖好,如:粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸等等,可以说吃得津津有味。缺铁引起的异食癖形式是我种多样的,最常见是在大冷天也非常爱冰凉的食物。

4.妇女冷感症

研究证实,缺铁的妇女体温较正常妇女低,产生的热量会比正常女性少13%,新陈代谢水平也更差。

5.神经性耳聋

不少神经性耳聋患者,其血清铁含量比正常人低,有时则可导致耳蜗血管纹萎缩,螺旋神经节退化,损伤听觉细胞而发生耳聋。通过含铁的药物治疗后,症状可以改善。

6.小儿交叉擦腿综合征

临床检查发现,血液中铁蛋白降低,身体里的铁含量不足,会引起儿茶酚胺代谢紊乱,进而导致小儿交叉擦腿综合征,高发于女童,可表现为上肢屈曲握拳,眼睛发红,发作性出现双下肢伸直交叉,或是使劲夹紧两腿摩擦,同时,可导致外阴充血,分泌物明显增多。

7.婴幼儿屏气发作

这也与血清铁、运铁蛋白饱和度与铁蛋白偏低有关。导致某些婴儿会在委屈,或是达不到某种目的时,出现大哭,屏气,呼吸暂停,两眼上翻,口面部发紫等,发出哭声后,则面色转红,身体放松,四肢变柔软。对于宝宝缺铁,可以注意购买含铁量较高的奶粉、米粉。

2、缺铁如何补铁

1.分清楚铁的形式

非血红素,及血红素铁,是食物中两种不同的铁的存在形式。前者主要存在于物性食物中,吸收率极低;后者,存在于动物性食品中,更容易被人体吸收。

推荐食谱

鸡肝西红柿汤

鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,处理后食物后,入锅炒熟。补血补铁。

羊肝菠莱鸡蛋汤

羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。补血养血适用于缺铁、营养不良者。

猪肝木耳菠莱汤

猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克。养血补血。

2.多吃维生素C的食物

维生素C的食物虽然不能直接提供大量的铁质,但是它却是一个强还原剂,可以促进铁的吸收,如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等,通常蔬菜水果中的维生素含量都是非常可观的。

3、女性贫血症状

贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状。年老体弱或心、肺功能减退者,症状较明显。贫血的一般症状,体征如下:

一、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

二、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

三、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

四、呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

五、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。

六、消化系统:食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。

七、生殖系统:妇女患者中常有月经失调,如闭经或月经过多。在男女两性中欲望减退均多见。

八、泌尿系统:贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的症状
我们在生活中都会了解到贫血的一些相关资讯,贫血其实在我们生活中是非常常见的,并且贫血的病症种类是有很多的,其中缺铁性贫血也是很常见的,缺铁性贫血是因为我们人体铁元素的含量供需失衡,使得我们体内的铁元素流失,则使得出现贫血,并且这是一种比较常见的症状,那么很多人都会问缺铁性贫血的症状有什么呢?我们来了解一一下吧。
缺铁性贫血的症状
我们常常可以看见很多的缺铁性的贫血症状的,一般早期的话是症状是比较轻的,但是如果太晚改善并且越来越严重的话,是会出现很多的负面影响的。
1、缺铁性贫血的症状是有很多,很多人都会出现皮肤苍白的状况,这是因为贫血使得脸部的供血不足,就会使得脸部的毛细血管不在明显,一般遇到这样的情况最好到正规大型的医院进行检查的。
2、缺铁性贫血的症状还有在我们人体的呼吸系统上,缺铁性贫血的人可能还在我们的呼吸上有一定的影响的,会出现喘气急,并且常常会出现呼吸困难的情况的,这都是因为我们人体的呼吸系统中枢缺氧以及血供应不良的情况造成的。
3、缺铁性贫血还可能会出现一系列的四肢无力的症状,并且常常会出现患者疲态的情况,有时会出现困倦、嗜睡、腰酸背痛等情况,这是因为贫血使得我们人体的血液对肌肉的供应不充足,进而出现肌肉缺氧的症状。
4、缺铁性贫血对我们的生活是造成了很大的影响的,我们常常会在反应上慢人一步,并且会经常行走不稳,这些都是因为营养不良造成的,也就是对铁的摄取不够引起的。
以上是对缺铁性贫血的症状的回答,希望上述文章能够帮助大家。

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