揉耳朵有什么好处？揉耳朵的正确方法
你知道吗？常揉耳朵，身体会有意想不到的变化哦！揉耳朵也是一种保健养生的方法，经常揉耳朵有什么好处呢？快来一起了解一下吧！每天晚上睡前，或者在上班休息之余，揉揉耳朵，有益健康！
1、揉耳朵的好处
新北市中医生公会常务理事、中医生沙政平指出，中医理论提到“肾开窍于耳”，耳朵大意味着肾气旺，先天稟赋好，耳垂长意味着头脑健康。若能坚持每天揉耳朵10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环。
1.提拉耳垂 改善气血循环
建议民众平日可用“提拉耳垂法”改善气血循环。首先，双手食指放耳屏內侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉；手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
同时，可用“手摩耳轮法”补肾气养生。首先，双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。
每天揉耳朵10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环。
2.按摩耳穴 对应五脏六腑
中医生沙政平强调，人的耳朵上分布著93个穴位，不同位置分别对应著人体的不同部位，尤其耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩，治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定，是养生健体的捷径。
不过，提醒民众，一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒烟，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥；但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身。
3.保护耳朵方法 避免噪音
保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是“避免噪音”。国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。
对于耳朵的保健，中医生提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜。另耳朵进水时应使用棉花棒吸干，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症。
2、揉耳朵的正确方法
引耳：以右手从头上拽左耳尖14次，即先将右手举过头顶，掌心向头侧，肘关节下弯，手绕过头顶，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后，再换左手，方法同上。引耳通过牵拉耳部，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质，还能起到运动上肢关节的作用。
摩耳：双手掌摩擦发热后按摩两耳正面，再向上折按摩耳背面，反复10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
扫耳：用手把耳朵由后向前扫，可听到嚓嚓声。每次20—30下，每天数次。
拉耳垂：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微发热即可。
拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3—5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3、揉耳朵能治病
失眠要按上下耳窝
失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
耳穴在耳朵上犹如一个倒置的胎儿，包括从头到脚的穴位，不同的疾病在其相应的部位一般有反应点，这些反应点可以帮助医生诊断和治疗疾病。
怎么样揉耳朵，等于给全身做“养生操”，气血通畅了，病痛减少了？
或许大家不知道，我们小小的耳朵上竟然分布着93个穴位，分别对应着我们身体的各个器官，几乎所有的器官在耳朵上都有反射区域，小小的耳朵，也可以说是我们人身体穴位的缩影，所以只要用对方法按摩耳朵，每天只需要10~15分钟，就可以让我们全身的气血顺畅。我根据收集来的经验，为大家分享几个有效按摩耳朵的方法，希望对大家有所帮助：
1、经常掏耳蜗
这里所指的耳蜗，是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方，按摩的方法也很简单，就是把食指和耳蜗里面清洁之后，用食指随意的在耳蜗里面转动按摩，每个地点都要按摩得到，每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
2、经常揉耳垂
经常揉耳垂的好处非常多，因为耳垂的反射区域是大脑，所以经常有耳垂对大脑的发育有好处，还可以预防老年痴呆，具体的方法也很简单，就是将食指和中指并拢，与拇指一起，反复揉按耳垂，这样循环揉按，每天100下就可以很好的达到按摩耳垂的效果。
3、揉外延、摩耳背
耳朵的外延是心脑血管的反射区域，经常揉搓外延，可以很好的预防心脑血管疾病，具体的做法就是，食指和中指捏住耳朵外延反复揉搓，同样每天按摩100次就可以了。全部按摩之后，我们记得要整体的搓一下耳朵，就是用整个手上来揉搓耳朵的所有地方，特别是要摩擦一下耳朵的背部，这样所有的反射穴位就都受到刺激，让全身的气血通畅了。
揉耳朵，最简单有效的养生方法！怎么揉才能促气血通，除五脏毒？
眼耳口鼻是我们脸部的器官，而耳朵就是其中之一，它让我们能够听到外界的声音，维持这我们听力的正常，而关于耳朵人们在耳朵上的说法有很多，比如耳朵大的人长寿，耳垂长的人有福气，如果两者都有就是长寿表现。
且不说是否一定长寿，但是耳朵和健康其实关系还是很大的，在耳朵上有总共96个穴位，身体的大多数器官部位在这里都会反射区域，如果我们能够学会正确的揉耳朵，就能够促进身体的健康，可以说是最简单也是最有效的养生方式了，那该怎么揉才能气血通畅，清除五脏毒素，更有益于健康呢？一起了解下。
耳朵怎么揉能促进气血通畅，清除五脏毒素？
任何事情都讲究方法，用对了方法才能够让效率提升，哪些办法有益于你的身体健康呢？还是有的而且十分的简单，我们平时可以都拉扯一下自己的耳垂，从耳垂的上部一直拉扯到下部位，动作轻柔有力，不要过快慢慢的往下拉扯，有助于促进体内气血的运行，同时能够给大脑提供更多的血液，带来更多的营养有益于我们身体的健康，也有助于保持你的气血通畅，希望你能够重视起来。
而除了拉扯之外，掏耳朵其实也是一种不错的养生方式，虽然在人们看来这是一件十分不雅的事情，给人感觉也不太礼貌，但是经常掏掏耳朵，不仅能够帮助你清理耳朵的垃圾，帮助保持耳朵的健康，同时在耳窝的位置其实存在人体五脏的反映区域，用手指挖耳朵其实就是在刺激五脏六腑的穴位，有助于保持脏腑的健康，清除五脏的毒素。但有一点需要注意，那就是不要掏得太深入，也不要掏得太频繁，用力要轻柔以免给耳朵带来不好的影响。
而捏捏耳廓其实也是不错的养生方式，耳廓就是我们耳朵最外层边缘那一边，这个位置对应的使我们身体四肢的反应区，经常捏揉能够促进身体四肢气血的流动，有益于四肢的强壮，而捏揉的办法也很简单，我们可以从最上层的地方开始逐步的向下捏，一点一点的来要将耳廓全部捏完就是一次循环，一天保持二十个循环更有益于健康。
在大家平时清洁耳朵的时候，你有没有试过搓耳背呢？其实我们的耳朵和体内的血压也有着很大的关系，从人体的反应区来说，它反映着解脊背的同时，常搓耳背维持还能够刺激穴道，帮助身体放松，能缓解你的疲劳压力，还能够促进全身的气血运行，常搓搓耳背对健康更有益。
如果说人是一台精密的机器的话，机器想要保持完美的运行需要每一个身体部位的配合，而这就需要我们对全身进行养护，想要养护全身方法有不少，搓搓耳朵绝对是最有效且简单的，希望大家对此能够重视起来。
