头发怎么护理最好？护理头发小妙招
发质的好坏和平时的饮食和生活习惯有着很大的关系，熬夜和吃一些不健康的食物会对发质造成伤害，不过最影响发质的还是烫发和染发。想要头发发质变好，除了要保持良好的生活习惯以外，还要注意护发，那么，头发怎么护理最好呢？。
1、柠檬护发
柠檬微酸性，具有很好的清洁效果。用柠檬洗头能够帮助清除头发油脂污垢，保持头发的干爽整洁。特别适合油性皮肤使用。
做法：将柠檬榨汁后取汁，加入适量于平时的洗发水中，搅拌均匀后即可直接使用。
2、蛋清护发
蛋清中含有丰富的蛋白质，能够为头皮补充营养。用蛋清洗头能够缓解干燥的头皮以及干枯的头发，特别适合干性发质的人使用。
做法：取一鸡蛋蛋清，先将头发清洗干净后再将蛋清涂抹头发上，大约5分钟后冲洗干净即可。
3、啤酒护发
啤酒中含有的大麦精华能够帮助恢复头发的光彩。用啤酒洗头发能够使原本干涩无光的头发散发出自然的光亮。特别适合头发暗哑的人使用。
做法：将备好的啤酒和洗发水按照1:1的比例混合均匀后放入火上加热到79摄氏度，注意一边加热一边要搅拌，然后待水温合适后再洗头即可。
4、陈醋护发
陈醋能够帮助杀菌止痒，用陈醋洗头对于头屑头痒有很好的缓解效果，坚持使用还能够帮助减少掉发、头发分叉等问题。
做法：将陈醋150毫升以及大约1公斤的温水搅拌均匀后，常规洗头即可。
5、葱泥护发
洋葱具有很好的杀菌消毒的作用，并且还能够帮助加快头皮的血液循环，坚持使用洋葱能够帮助减少头皮屑，缓解头皮痒等问题。
做法：将洋葱捣成泥状后用纱布包好，然后用纱布包轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀敷在头皮和头发上即可。过数小时后洗净头发。
6、染发后的护理
1、使用专业洗护产品
80%以上的染发掉色是由于洗发时的冲水造成，头发表层的毛鳞片会因吸水而扩张，色素分子很易因此而逃脱，使用专门针对然后洗发的专业洗护产品，这样能稳定色素粒子，使之不易很快流失，日常生活中做好使用含碱量低，性质柔和的专业修复洗发水，能有效中和染发残留的碱性有害物质，渗入染发造成的伤害的受损秀发内层，修复染后损伤秀发。
2、吹头发有讲究
吹风机的热风会加快色素的脱落，洗头发后尽量不用吹风机吹干头发，如果一定要用，一定要在吹风之前涂上一些含有护发成分的护发品。
3、再次染发需注意
染发后一个月内进行一次补染，在发根处将新长出来的黑发染一次就行，千万不要重新染整个头部。
染发一个半月内不要烫发，拉直，因为染发后头发非常脆弱，如果再做美发，会进一步伤害发质。
4、外出时要护发
阳光或氯气等环境因素，也会对染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，轻易从毛鳞片中；流失，造成褪色，所以外出时应该注意戴帽子，打太阳伞，在头发上抹护发品后再外出。
有什么护理头发的好方法么？
系列一
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
日间要尽可能保护好你的头发，上街购物游览时，一定要戴好遮阳帽，特别是在正午时分。太阳落山后，应洗理和护理头发，如可能，最好让头发自然晾干。
头发护理妙招有哪些
头发护理妙招有哪些
头发护理妙招有哪些，我们都知道头发是三分靠发型，七分靠护理，即使有的人经常烫染头发，可头发依旧是那么有光泽，所以今天就分享给大家一些头发护理的小妙招，分分钟拥有一头加了特效的秀发！
头发护理妙招有哪些1 1、想让头发长得快一点儿，那就勤剪头发吧!
小时候常听大人讲：想让头发长得快一点儿，那就勤剪头发吧!所以孩童时代都是假小子的状态，后来才明白，并非如此!大人们也有搞错的时候!
头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪可以把发梢分叉的部分修剪掉，令整体发质更健康，但是这跟发根头发的生长并没有干系哇~头发大概一个月可以长长1.25cm左右，即使每个礼拜修剪，也不会长得更快哟~
2、从头顶开始涂抹洗发水
大部分宝宝喜欢将洗发水直接抹在最油腻的头顶，然后淋点水分上去，打出泡沫。事实上这样对头皮刺激比较大，而且冲洗不彻底的话，容易有洗发水残留，导致脱发甚至秃顶。
3、护发素可以无需用的那么勤快
先使用护发素，再用洗发水
有的妹子就是喜欢偷懒，或忙碌一天简单清洁一下头发就算了，根本不用护发素，岂不知这样让头发很受伤的哦!护发素能帮助洗发时打开的毛鳞片闭合，避免外力伤害发质，可以让后续吹风时头发更加丰盈蓬松，还能帮忙抵抗热风伤害。
日常洗发时调整一下洗护顺序也是可以的，先使用护发素，再用洗发水，可以让头发更水润，减少断发、掉发、干枯。在涂抹护发素时候，要避开发根和头皮哦~
4、热水会让头发褪色，发质变干
过热的水洗发容易让头发褪色，还会带走秀发水分，让头发变干。热气也会对头发造成伤害，所以，进入桑拿房或淋浴时，最好戴上浴帽，洗头时再脱下即可。
5、冷水冲头发会更柔顺亮泽
日常洗护后，用冷水冲洗10秒左右，会让头发更加柔亮。因为冷水可以帮助毛鳞片闭合，令其反射光线。不过效果比较短暂，想要秀发长效柔亮，可以使用护发素、护发精油，锁着毛鳞片中养分。
6、棉质干发帽让头发变得粗糙
棉质干发帽中的线圈与纤维容易散落在头发上，摩擦头发角质层，让头发变得粗糙。建议选择材质更加细致柔滑的超细纤维材质，更快速吸收水分，还不会让头发变得粗糙。
7、染发会改变头发质感
染发剂中的化学成分会移动头发自身保护层，令色素粒子存留在头发上，让头发膨胀并变的更加粗壮。所以对于纤细发质和发量较少的人，染发可以让头发丰盈。建议染发后及时使用深度修复的发膜进行修复。
8、长期在同一位置扎马尾会导致局部脱发
这一现象就是拉扯性脱发。长期在同一位置绑头发，会令这个位置头发的毛囊受损，影响新发生长。比如一成不变的发箍造型、盘发都会让同一位置的毛囊受伤，所以可以多变化一下造型、马尾位置。
9、经常梳头，发质更健康
每天梳发100下，不仅不会让你发质变好，甚至会起到反作用。过度梳理头发，会破坏头发角质层，令头发黯哑无光，断裂开叉。头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳子对发质对好，负离子发梳也可以有效抚平毛躁。
头发护理妙招有哪些2 01、头皮喷化妆水
在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。
02、隔天清水洗头
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的`人来说，一周洗两三次头就可以了。
03、选对洗发水
如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
04、柠檬水洗发
先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接用来洗发。
功效：酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。
05、温水洗头
热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！
06、合理运动
要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。
头发应该如何护理
如何护理头发
如何护理头发，相信大家都想拥有一头秀丽的头发，但很多朋友常进理发店烫染头发，长期下来导致发质受损或出现了很多的问题，那么大家知道头发应该如何护理，我来教大家如何护理头发吧！
头发应该如何护理1 如何护理头发
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
1、维生素 A
对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
2、维生素 B
可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
3、维生素 E
可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4、矿物质
摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
护理头发需注意
要想更好的保护头发，首先要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的.鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很健康柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。
因此在日常生活中，除了要注意保护头发之外，头皮的滋养也是非常重要的。其中定期的清洗头皮非常重要，只有清楚粘在头皮上的污垢，才能让头皮更好的呼吸，从而为头发提供更多的营养。
1、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
2、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
6、湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
7、洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
头发受损怎么办
头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。
做发膜和焗油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；焗油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15—20分钟，最后清洗干净。
小贴士：
1、用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
2、不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
3、焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。
4、想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
头发应该如何护理2 细软发质的护理：
1、拍干头发
细软发用润发乳就足够营养，接下来用冲洗型护发品加强就好。
2、取适量护发油
吹发前就要先保养，抹过护发油会让头发扁塌，保湿力高才是王道。
3、手梳顺头发
双手抹匀护发乳后用手梳顺头发，让护发成分被每根头发吸收。
4、由上往下加强按摩
大拇指交错由上往下按摩发丝。
5、顺时针往内扭转
顺时针往内扭转后再吹干，整个护发过程就完成了。
粗硬发质的护理：
1、把水分控干
洗发后把水分控干，但注意不是擦干，用手把头发集中在一起拧掉水分。
2、根据发量使用护发乳
根据头发长短选择适量护发乳，长发用量大约是1元硬币大小，短发则5角硬币大小，在手掌中推开。
3、只护理发中以后
护发乳不要涂抹在头皮，易造成负担和扁塌，只要涂抹在耳朵以下到发尾的部分。
4、大拇指按摩
粗硬发质护理需要花费一些时间，将头发分区梳顺后，在每一束头发上交错由上往下按摩，吸收会更好。发尾很容易分叉，可以多涂抹一些护发乳，针对发尾加强按摩。
5、顺时针往内扭转
顺时针往内扭转，让毛鳞片排列整齐，增加头发顺滑度。
6、由上往下冲洗
冲洗时头要朝下，这样护发乳才不会残留在背部肌肤上，也可以让头发不毛躁。
