喝碳酸饮料会骨质疏松吗
饮料一直以来都受到很多人的欢迎，由于很多人觉得喝白水没有味道，所以喜欢喝各种有味道的饮料，碳酸饮料也是其中的一个品种，很多人的喜欢喝碳酸饮料，但是经常听到有人说喝碳酸饮料不好，那喝碳酸饮料会骨质疏松吗？碳酸饮料有哪些危害？
1、易骨质疏松
常喝碳酸饮料会导致钙质的流失，人体处于缺钙的症状，影响骨骼正常发育，严重的还会导致骨质疏松。
应对措施：减少和碳酸饮料的量，骨质疏松患者平时注意饮食补钙，也可以吃一些钙片，适量的晒晒太阳。
2、带来的危害
（1）易患肾结石
常喝碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，无法被吸收的钙就会通过尿液排出体外，尿液中钙含量的急剧增加，促使患肾结石的概率上升。
应对措施：平时注意常喝白开水，可将尿液稀释，降低患肾结石的风险。
（2）损坏牙齿
大家都有这样的经验，就是喝完碳酸饮料会感觉牙齿表面涩涩的，其实这是由于碳酸饮料正在腐蚀牙齿，是牙釉质受到了伤害的表现。
应多措施：喝完碳酸饮料，应及时的漱口，减少其对牙齿的损伤，并减少碳酸饮料的饮用量。
（3）影响营养消化
喝碳酸饮料会引起肚子胀、消化不良，严重影响食欲，还有碳酸饮料会对体内有益、有害菌都起到抑制作用，这会影响消化系统正常工作，对饮食健康不利。
应对措施：减少碳酸饮料的饮用量，最好不喝。
3、还是有好处
（1）适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁。但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。
（2）碳酸饮料中因含有比较多的二氧化碳，因此喝碳酸饮料能够起到杀菌、抑菌的作用，还能够通过蒸发带走体内多余的热量，进而起到降温的作用。因此，在炎热夏季，人们常用它来消暑解热。碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。
4、易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
碳酸饮料对骨骼的影响大吗 碳酸饮料会影响骨骼发育吗
大家应该都知道碳酸饮料是不太健康的，不过却还是很难抵挡住碳酸饮料的诱惑，长期大量喝碳酸饮料其实对我们的骨骼确实是会有一定影响，一起来了解下碳酸饮料对骨骼的危害吧。
碳酸饮料对骨骼的影响大吗
有一定影响，但一般只要不大量喝的话影响不会特别大。
长期喝碳酸饮料会改变体内的钙和磷的比例，因为这类饮料中磷的含量比较多，而且会阻碍钙的吸收，而合适的钙磷比例才能保证骨骼发育更健康。所以如果经常饮用碳酸饮料的话，会更容易出现骨折、骨质疏松的情况。
碳酸饮料会影响骨骼发育吗
会有影响，研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。大量饮用汽水、碳酸饮料、及泡腾饮料释放出来的二氧化碳会引起儿童腹胀，肠胃功能紊乱，从而影响对钙的吸收和利用。
经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。
过量饮用碳酸饮料的危害
过量的饮用碳酸饮料，会直接引起体内钙磷的比例失调，血液当中的钙不能和年磷正常的结合，人体就不能对钙磷正常的进行结合，年轻人特别的喜欢喝碳酸饮料，会特别容易引起骨质疏松症的出现，也能够增加患者骨折的风险，儿童当中会直接影响着骨骼的发育，所以对于孩子来说，最好是少喝碳酸饮料。
所以对一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量喝点汽水不会直接导致骨质疏松，但平时也得注意预防。
碳酸饮料主要成分
碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。
碳酸饮料主要含有柠檬酸、碳酸水等酸性物质、白糖、香料，有些还含有咖啡因，人工色素等。除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的“碳酸饮料”中几乎是不含营养素的。碳酸饮料的生产起源于18世纪末的欧洲。在日常生活中，最常见的碳酸饮料有雪碧、可乐、汽水等。
为什么说可乐喝多了会骨质疏松？有哪些科学道理？
有一定关系，但不是绝对影响因素。骨质疏松和很多因素相关，碳酸饮料只是影响其的一个因素而已。适量喝，完全不会得骨质疏松，只有长期大量喝，才有一定概率可能导致骨质疏松。在可乐中含有磷酸，磷酸与血液中的钙结合，从而影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，可以引发骨质疏松。
喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗？近来，网络上“喝汽水会阻碍人体对钙质的吸收、腐蚀骨骼”的流言让大家对汽水充满了疑惑，那么喝汽水到底是不是导致骨质疏松的原因呢？有调查指出，汽水中的磷酸磷酸在饮料中只是一种食品添加剂，用来作为澄清剂，酸味剂来增加食品的口感。碳酸饮料中的磷酸会影响人体对于钙的吸收，那样的话人体的钙、磷比例就会失调，二者在血液中保持着一种相对固定的比例。
不过你偶尔喝点再加上平常的锻炼跟饮食的配合，这种情况也就不会出现了，任何一种东西无休止的经常吃都会出现毛病的，我有个朋友一年不吃肉。而且还坚持每天十公里跑步目前公认的说法是碳酸饮料中的食品添加剂含有磷酸，磷酸的过量吸收会导致体内血磷增高，血钙降低。从而最终导致骨骼中钙的溶解（破骨）速率大于钙沉寂速率（成骨），最终导致骨质疏松。
碳酸饮料就是充入二氧化碳气体的饮料，常见的有果汁汽水、可乐、雪碧等，它的主要成分除了碳酸水外，还含有白砂糖、甜味剂、色素、香精等，二氧化碳蒸发后，可以带走体内的热量，达到降温以上也只是基于一种假说，但是并没有真正得到实践的验证。因为钙磷的平衡在人体内受多方面因素的调节，比如甲状旁腺素，降钙素等，在我们体内激素水平正常情况下，饮用可乐等碳酸饮料会短暂的造成钙磷不平衡
