鼻炎复发很难受?穴位按摩缓解鼻炎(鼻炎分3种类型,对应缓解穴位,鼻炎必看)

鼻炎复发很难受?穴位按摩缓解鼻炎

鼻炎是一个令很多人困扰的慢性疾病,虽然不是什么大病,但很难根治,一旦复发就会给鼻炎患者带来很多困扰。现在正直冬季,天气寒冷,空气干燥,极易引发鼻炎。中医教给大家一些缓解鼻炎症状的穴位按摩法,希望对鼻炎患者有一定帮助。

1、揉按迎香穴

鼻炎复发很难受?穴位按摩缓解鼻炎(鼻炎分3种类型,对应缓解穴位,鼻炎必看)插图

中医认为“不闻香臭从何治,迎春二穴可堪攻”, 用大拇指揉按迎香穴,迎香穴位于鼻翼两旁,是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。之所以用大拇指揉按,是因为拇指手太阴肺经,与迎香穴所在的大肠经互为表里,注意每分钟按一百次左右,早晚各一次,每次五分钟。

2、按印堂

印堂位于两眉连线的中点,按印堂时其他手指放松,右手中指伸直,用右手中指的指腹揉按印堂处,力度要适中,每次按五十下。印堂穴可散热通鼻,治疗鼻塞等鼻部疾病。

3、揉按鼻通穴

鼻通穴位于鼻两侧,鼻唇沟上端尽头处,用食指揉按,正着反着各揉五十次,可缓解鼻塞的症状。

4、搓鼻旁

先把双手搓热,将双手拇指外侧下缘放在鼻翼两旁,自下而上搓至眼角、印堂,将刚刚所说道的三个穴位连通起来,搓至鼻梁有发热感,即可达到通鼻的效果.

鼻炎分3种类型,对应缓解穴位,鼻炎必看

鼻炎分3种类型?对应缓解穴位?鼻炎星人必看

一、3类型鼻炎自救指南、对症按穴道有助改善

肺气虚型

1.?症状:鼻痒、鼻涕多、喷嚏、鼻塞、舌头色淡、舌苔薄白

2.?改善穴位:太渊穴、腕横纹以上拇指大鱼际线以下

脾气虚型

1.?症状:鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白

2.?改善穴位:足三里、腿前侧,于外膝眼下约4横指距离

肾气虚型

1.?症状:鼻痒、喷嚏不断时间长、清涕难止,早晚明显、四肢不温、腰膝酸软

2.?改善穴位:涌泉穴、于脚底,用力弯曲脚趾时脚心凹陷处

二、肺气虚型

1.?症状:鼻痒、鼻涕多、喷嚏、鼻塞、舌头色淡、舌苔薄白

2.?鼻子痒、鼻涕多、喷嚏连连、伴随鼻塞、舌头颜色淡、舌苔薄白、怕冷、免疫力差、易感冒。

3.?太渊穴:腕横纹以上拇指大鱼际线以下

三、脾气虚型

1.?症状:鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白

2.?鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白、平常经常感到头晕沉重、疲劳

3.?改善穴位:足三穴、足三里穴,位于腿前侧,外膝眼下约4横指距离处

四、肾气虚型

1.?症状:鼻痒、喷嚏不断时间长、清涕难止,早晚明显、四肢不温、腰膝酸软

2.?鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止,早晚比较明显

3.?改善穴位:涌泉穴、涌泉穴,位于脚底,用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处,约是脚底的1/3处。

五、鼻炎生活指南

1.?注意居家清洁,床单、被套等须勤加清洗,可以在家中使用除湿机降低湿气,减少过敏原尘滋生

2.?勿过食生冷冰凉食物,以免寒气入侵体内

3.?少吃甜食等容易致敏食物,生冷食物、冰冰凉凉的饮料、冰淇淋等更应避免;热性体质则避免辛辣油炸类等食物

4.?适当的运动可增加血液循环,利用排汗方法将邪气由体内排出,运动亦可增强免疫力,抵御过敏原。

孩子鼻塞按摩穴位

如果孩子鼻塞,可以按按穴位帮助通鼻。
?迎香穴
迎香穴位于人体的面部的鼻翼两次,在鼻翼外缘的中心旁,鼻唇沟中。进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴做旋转揉搓。缓解治疗鼻炎、鼻塞、流鼻涕等。
?鼻通穴
又称为上迎香穴,鼻软骨与鼻翼交界处。迎香和鼻通穴一起做,用搓法来回。另一种手法用两手食指按住鼻通穴缓慢用力,按摩程度以感到酸胀为宜。通鼻窍、预防鼻子部位疾病。
?黄蜂入洞
鼻孔下缘或鼻翼根部。术者一手扶小儿头部,另手食中指分开,指面贴紧鼻翼推至鼻梁骨两侧上下揉动。缓解感冒鼻塞、流鼻涕呼吸不畅、急慢性鼻炎。

6穴位按摩有效治疗慢性鼻炎

01 用右手中指指腹按于印堂穴上,体捏局部皮肤进行按压。印堂有醒脑提神镇惊,活络通窍的作用。

02 用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴。迎香穴可以通利鼻窍,散风通络。

03 用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素穴)。劳宫穴可以醒神开窍,宽胸理气。

04 用双手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓,不要长时间推搓。

05 按压承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸),注意掌握力道。

06 按压面部:让双手互搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部肌肉,包括鼻、额、颊。手心一定要发热不然没有效果。来回按压。

如何根治鼻炎(按摩疗法)

鼻炎是一种比较常见的病,症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人感到苦恼。一般的鼻喷剂成分都是激素,虽然有效果,但是不能根治。下面我根据自己的经验来告诉大家,只要每天坚持按摩,鼻炎其实是可以根治的。
工具/原料

鼻子
1.准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。
2.上迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后觉得鼻子通了,再进行下面的步骤。
3.迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)。双手食指按摩迎香穴200次,按摩时会有酸麻感。
4.合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。
5.印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。
6.按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。
注意事项
按摩的手法要较重,以能忍受为宜(有酸疼的感觉)。
生活作息要规律,不要熬夜多锻炼,注意预防感冒
洗完澡后手脚一定要擦干生活作息要规律,不要熬夜
少吹空调,冷热交替的时候鼻子最容易受凉
洗完澡后手脚一定要擦干

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