秋燥有什么症状(秋燥有什么不适?秋燥的症状)

秋燥有什么症状

秋干物燥,容易伤肺,可以喝些凉性润燥的茶。适合在秋天喝的茶非常多,保健效果也各有不同,适合的人群也不同,那么可以喝菊花百合茶吗?

1、可以喝菊花百合茶

秋燥有什么症状(秋燥有什么不适?秋燥的症状)插图

天气渐渐转凉,门诊发现,过敏干咳求诊患者有大幅增多趋势。中医生指出,秋高气爽,风干物燥,以“燥”为主气,预防着重在“润”;除了早睡早起、不要熬夜晚睡,以及配合适当运动外,平日可多喝百合菊花饮止干咳。

女中医生吴明珠指出,秋天风干物燥,身体容易被风邪入侵,容易出现嘴角发炎、皮肤干裂、鼻出血、便秘、哮喘、燥咳等许多不适症状,其中又以过敏性干咳最难缠,若长期又接触冷气房干冷空气,干咳症状易加剧,严重影响生活作息。

百合花的作用是调肺的,肺跟情绪之间有非常大的关系,再加上菊花的功效,菊花是疏肝理气的,因此,把与坏情绪有关的几个脏器都调理好了,饮用这种茶水,情绪自然会好转了。

新婺皇菊中含有多种氨基酸、维生素、黄酮类物质、微量元素。经常饮用不仅有清热袪风,明目解郁、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,还能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇、抵制毛细血管的通透性,对口干、火旺、目涩或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有一定的缓解作用。对感冒风热,头痛病、和眩晕、耳鸣有的防治作用。

燥百合菊花茶饮

材料:百合5钱、菊花3钱、淮山3钱、蜂蜜少许。

作法:将百合、菊花加水800c.c.煮滚后,转小火续煮20分钟,代茶饮。

功用:清热、养阴、润肺、健脾补肺。

2、秋燥的症状

(1)敏性干咳 恐酿气喘

基本上,有很多因素都会造成干咳,如胃酸逆流、鼻涕倒流、爱吃燥热食物,或是环境忽冷忽热。而秋燥所引起的过敏性疾病,如气喘、过敏性鼻炎,或是皮肤过敏,多与过敏体质有关;因此,过敏性干咳患者需经诊断才能对症下药,若自行买药恐药不对症,很可能让症状加重。

除此之外,感冒病毒所引起的急性咳嗽,秋天也是常见病灶。而过敏性干咳与感冒病毒不同,除会反复发作,症状较长外,这类患者遇到过敏原时就会咳不停,因此,解决的方法,首先要找出过敏原并远离,建议平日可多喝水,调整自身免疫机能,以避免恶化演变成气喘,让病灶扩大。

长期处在冷气房,忽冷忽热易引起过敏性干咳,可借由茶饮缓解。

(2)质易上火 小心秋燥

秋燥是过敏性咳嗽高峰期,中医生吴明珠强调,小孩、老人、呼吸道与肠胃系统功能不好的人,较容易有秋燥症状;另本身体质容易上火的人,包括平常较常嘴破、长青春痘、晚睡的人,以及免疫功能差或患有重大疾病的患者,秋燥症状更明显,千万不可轻忽。

(3)过敏干咳 饮食锦囊

预防过敏性干咳,在饮食方面,中医生吴明珠建议,应以“滋阴润肺”为基本准则,且应“少辛增酸”,可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物,以产生滋阴润肺养血的效果;另应多吃白色食物养肺,例如:百合、杏仁、川贝、银耳、梨子。

除此之外,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,易上火。且应少吃阳热辛燥之物,如鹿茸、十全大补、肉桂、附子、麻辣窝、臭豆腐,或是烧烤、油炸、冰凉等饮食等,以免助燥伤阴。

3、秋天干咳吃什么好

一、川贝雪梨盅

做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

二、萝卜陈皮汤

做法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

功效:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

三、柿饼川贝水

做法:柿饼1个,川贝母末6克。柿饼挖去核切块,川贝母磨碎;柿饼和川贝母末放一碗里,隔水蒸,大火烧开后小火蒸30-60分钟,1次服,每日2次。

功效:柿饼颜色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。

四、芝麻粥

做法:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效:适用小儿干咳无痰,大便干结者。

五、蜂蜜百合花茶

做法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。

功效:此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

秋天干咳嗽吃什么好的快

六、百花膏

做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏状,每天3次,每次1匙。

功效:百合能养阴润肺,而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用,这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒凉,脾胃虚寒的人最好别服用。

七、百合甜杏粥

做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。

功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款甜品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

秋燥有什么不适?秋燥的症状

秋天的时候人们往往会因为天气和气候的影响而导致出现秋燥的情况,但是大多数人对于秋燥都并不是很了解,也不清楚秋燥是怎么一回事,所以提前了解秋燥的症状就能够帮助我们预防出现秋燥。那么秋燥会有什么不适?秋燥的症状有哪些?
1、皮肤干燥发痒
秋天也是皮肤瘙痒的一个高发期,皮肤覆盖于人体表面,是人体的天然外衣,皮肤最外层的是角质层,角质层上面有一层皮脂膜,角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少,容易引起瘙痒症。
建议
食材:沙参30g,紫苏叶10g,麦冬15g,玉竹15g,陈皮10g,甘草5g,猪皮一块或猪瘦肉150g,
做法:把上述它们与适量水一起放到砂锅里煲汤,快煲好时再加点盐调调味。
2、便秘
秋天体内水分过度蒸发,加上肠胃功能变弱,不少人都会出现大便干结的情况。便秘的问题可大可小,而且一旦被缠上的话,烦恼就不是一般的烦恼而已,因为毕竟是发生在私密地方的毛病,即使看医生也有许多不方便。所以想要让自己过的舒服正常,千万要防止秋燥来袭。
建议:饮食调节对预防和减轻秋燥引发的便秘也非常重要。秋季饮食,要以“清润”为宜,有意识地多吃些芝麻、水果等甘润食物。平时,也要多饮些淡茶、豆浆、牛奶等饮料,多吃些萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、梨、柿等“润肺生津”的食物。此外,我国古代就有“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的说法,晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,不仅是一种抗衰养生法,更是一种防止和减轻便秘的好方法。
3、食欲减退
天到了,虽然秋高气爽,但是因为气候干燥,空气中灰尘多,很多朋友在秋天会感觉上火。具体表现为口干,嘴唇干裂,咽喉不适,头昏头胀,食欲减退等症状。
建议:多喝水。秋天上火很大一部分原因就是因为水分不足,在秋季补水尤为重要,一般来说白开水就行了。如果不喜欢喝白开水,菊花茶是个不错的选择,养肝明目,咽喉不适还可以喝胖大海。另外,秋天蜂蜜具有滋补作用,喝点蜂蜜水也不错!
4、身体疲乏,失眠多梦
俗话说“春困,秋乏,夏打盹”,在这个入秋的时节里,不知道您有没有感觉到“秋乏”呢?白天上班提不起精神,晚上回家只想倒头大睡,这些是否都是您正在经历的症状呢?
建议:夏天昼长夜短,天气闷热,很多人长期睡眠不足。立秋后天气变凉,就该改变夏季晚睡的习惯,尽量争取晚上10时前入睡,并要早睡早起,以提前进入“备战”状态,防止上班犯困。也可以适当午睡,这样利于化解困顿情绪。
5、咽喉肿痛
秋季极易肺躁、肺热,最容易发生的病就是咽喉肿痛了。尤其是小儿属纯阳之体,更容易耗伤阴津,所以这尤其在孩子身上发生的比较多,也表现的症状比较严重。
建议:芦根5克,荸荠5克,玄参或太子参6克一起煮水喝。需要注意的是,小孩子咽喉肿痛很可能是上呼吸道感染,扁桃腺炎,如果有发烧还是要去医院看。
6、眼睛干涩
秋季干燥,燥伤阴津,所以有些人会明显感觉眼睛干涩。这时有不少人会随意买点眼药水来滴,可这样不但起不到保健作用,还可能会使眼睛更加干涩。
建议:石斛有很强的滋阴养肝的功能,所以被历代医家用作养护眼睛的佳品,对于秋燥眼睛干涩的朋友可以用石斛泡水喝。
需要注意的是石斛性寒,对于脾胃虚寒,常伴有腹胀腹痛人来说,长期服用可能会加重虚寒,故不能单独用,可少量石斛加枸杞子泡茶喝。还可吃些润燥的食物,如百合、银耳等。
7、怎么防秋燥
1、多睡一小时,保持充足睡眠。增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。
2、合理膳食防“秋燥”。秋季天气较为干燥,会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥,进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。
3、少开电扇,关窗睡觉。秋天昼夜温差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作,吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
4、保护脐部,预防疾病。天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。
5、坚持锻炼,但切勿过量。秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。
6、避免过早添加衣物。秋季昼夜温差较大,天气变化无常,过多过早地添加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加,不可过早过急。
7、注意胃部保暖。秋天需要注意胃部保暖,睡觉时需关好门窗,腹部盖好被子,防止秋风流通使脾胃受凉。

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