艾灸后多久可以洗澡

艾灸是生活中叫我常见的中医医疗方法,可以治疗多种不适病症,而且还具有很好的养生功效,但是艾灸也有需要注意的地方,那么艾灸后多久可以洗澡?艾灸多久可以洗澡?艾灸之后不可立即洗澡,下面就来详细了解艾灸后洗澡需要注意的内容吧。

1、艾灸后多久洗澡

一般来说,艾灸后最好过半个小时到一个半小时后再洗澡。

艾灸后多久可以洗澡插图

艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的,做了艾灸之后不要立刻沾冷水,更不宜立刻洗冷水澡,这样不但影响艾灸的效果,对身体健康也是不利的。

2、艾灸后马上洗澡的危害

艾灸的时候,由于经脉受温热熏蒸后得到舒张,全身毛孔张开,马上洗澡的话,容易受凉感冒。

半个小时之后,毛孔大部分关闭了,着凉的可能性才会减小,对身体的伤害也没有那么大。

3、洗澡用热水还是冷水

艾灸后洗澡最好用热水洗,用热水洗可以促进血液循环,不会影响艾灸的保健效果,反而还有促进作用。用凉水洗澡,容易刺激毛孔,毛孔受冷水刺激张开,再受到外界寒冷刺激的话,反而容易受寒。

4、艾灸后洗澡要注意什么

艾灸的时候,受艾灸部位的皮肤会出汗,一定要将汗液擦干再洗澡;再者,艾灸的时候皮肤会出现潮红的现象,要等这种现象基本消除之后才能洗澡。

5、进行艾灸需知

1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、女性私处、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。

3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。

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