春捂到什么时候
春捂即在春天天气开始转暖之后不要着急脱掉身上的厚衣服，开始穿上单薄的衣服。因为从冬天进入春天，乍暖还寒，温差变化比较大，如果过早穿单薄的衣服的话会给身体造成一定的伤害，容易患上疾病，特别是对宝宝来说。那春捂要到什么时候才算结束呢？
1、春捂何时开始
当日夜温差大于8℃时就是春捂的信号。
医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续时间长密切相关。捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来的24—48小时。
2、春捂到什么时候
当温度达到15℃时，就是“春捂”的临界温度，此时就是捂与不捂的临界温度，气温持续在15°以上且相对稳定时，就可以不捂了。
3、春捂要多久
寒潮过去，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱多病者应持续14天为妥当。所以春捂的时间一般持续1-2周为宜，这段时间内的衣物不要减的太快。
春捂时间的长短很重要，捂过头，会使人生“内火”，捂的时间短，易使人受寒生病。
4、小贴士
1、原本春捂的最佳时机是从立春那天起开始，但是由于每年立春之时的气温不同，所以春捂的时间也要根据立春时的具体情况而定。
2、春捂的重点是后背，腹部和脚，捂背部是为了防止寒凉的风侵袭人体，捂腹部是为体内内脏器保暖，最重要的春捂捂的就是脚，捂脚可以有效防止寒气通过双脚进入人体。
3、对于老人和孩子来说，春捂最好的方法就是随身携带外套，温度高时可以脱下，温度下降之时或者雷雨来前就穿上，避免捂过头和捂少了的情况发生。
5、春捂注意事项
1、“春捂”不适合我国南方
“春捂”一般只适合我国北方城市，对部分南方城市并不适合。如广东江门一带。江门在气象学上处于无冬区，也就是长夏无冬秋去春来，即使是感觉较寒冷时，平均气温依然处于10℃以上，比中原地带及其他地域明显温暖，事实上，江门的春天来得很早。因此，南方市民只需随着冷暖交替，做到一般的保暖就可以，没必要刻意捂着。
2、春捂重在下半身
初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
3、春捂也要锻炼
中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。
春捂到底怎么捂？春捂要怎么做？
春捂是春天特有的一种现象，主要是指进入春天之后天气转暖不要尽快更换单薄的衣服，而是要再穿一段时间的冬衣来保护身体，一般幼儿要特别注意春捂。春捂这种情况一般主要针对北方的人们，我国南方的人们很少会进行春捂。那春捂的时候要注意什么呢？
1、春捂怎么捂
春捂的这个“捂”就是指在春天气候刚转暖的时候，不要急着脱掉棉衣，而是应该注意保暖，适当的增减衣物，春捂的时候穿衣讲究“下厚上薄”，人体的下身血液循环比上身差，易受寒冷空气的侵袭，所以春捂不仅是衣物的保暖，还要注意脚部保暖。
2、春捂捂哪里
春捂除了衣物的保暖外，重点照顾好“首足”两头外，还要捂好几个关键穴位。
春捂第一穴就是位于手腕的“神门穴”，神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。
除此之外，位于腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴以及小腿外侧都是需要重点“捂”的部位。
3、春捂何时捂
春捂应该要把握时机，春天气候多变，冷暖天气交替无常，建议在冷空气来临的前1-2天提前预防，适当为身体加减衣物，以免受冷空气侵袭，当气持续回升1个星期后再逐渐减衣。
4、多少度才春捂
春捂不仅要适应天气的变化，还要看每个人的体质，研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为“捂”与“不捂”的临界温，当昼夜温差大于8℃时，就是春捂的信号。
5、春捂不宜过度
虽说春捂有一定的好处，但是春捂不宜太过度，特别是小盆友，因为如果孩子整日衣物过厚，保暖过度，不进行适当的锻炼，会影响身体的耐受能力，抗寒能力下降，不能及时适应天气变化，易引起感冒等疾病。
6、春捂要多久
首先看气温
通常来说，15℃是一个临界值。当气温低于这个温度时，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便；而当气温超过这个温度时，就可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热、身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱冬装；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换春装，否则，“捂”出了汗，被冷风一吹，反而容易着凉。
另外，昼夜温差也是判断“捂不捂”的标准之一
早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报说昼夜温差超过7℃时，更应该小心防寒了。
