黄豆的做法
如果你喜欢吃黄豆的话,那么你肯定会把黄豆做成各种美食来享用,黄豆的做法其实是有很多的,不同的做法有着不同的特色,下面就跟随本文一起来详细的了解一下,有关于黄豆的一些做法,希望能对大家有所帮助。
1、黄豆煲鸡汤
黄豆可以用来和鸡一起煲成汤,这种做法是非常具有营养的,而且做出来的菜肴的口感是非常鲜美的,制作起来也比较方便,首先要准备三两左右的新鲜黄豆,将黄豆在水中泡发开来,然后准备一丝老母鸡宰杀后去除内脏清洗干净,将处理好的黄豆和老母鸡一起放入锅中加入调味料,然后直接将其煮成浓汤后即可。
2、黄豆烧鱼汤
黄豆和鱼一起做成汤,相信也是很多朋友都比较喜欢的,特别是和鲫鱼做成黄豆鲫鱼汤,特别的营养美味。首先要准备200克左右的优质黄豆在水中浸泡,在准备一条新鲜的鲫鱼,将其宰杀后去除内脏,清洗干净,两者全部处理干净以后,一同放入锅中,再注入适量的清水,放入少量的食用盐,味精,茴香,八角,用大火将其煮开后再改用中火,要将其煮成浓汤后,放温服用。
3、清炒黄豆
黄豆还可以用来清炒,单独把黄豆清炒的吃也是别具风味的,而且操作起来特别容易,准备半斤左右的新鲜优质的黄豆在水中稍微浸泡清洗一下,然后在锅里面撒入少量的油,烧热后把黄豆放进去翻炒,一定要将黄豆全部都炒香炒熟,清炒黄豆可以当做休闲的食品来吃,清香味十足。
黄豆的各种做法都是非常值得推荐的,不仅能够给人们带来非常美味的口味享受,而且还可以带来很多的营养,如果大家喜欢吃黄豆的话,那么可以试一试这些做法。
红烧黄豆的做法
1.湿黄豆洗净备用,干辣椒和姜备用。
2.热油锅放干辣椒和姜爆出香味,把黄豆放进去炒一会。
3.加酱油和生抽,盐继续翻炒,我喜欢炒得久一点,炒到黄豆皮有点志皱。
4.加适量清水,小没过黄豆就差不多,改用中火焖。
5.焖得差不多,改大火收汁,加入鸡精即可
1.黄豆泡12小时,我泡了8小时还是有点硬,所以放水里煮了一下
2.芹菜切段,小葱切段,辣椒切段,喜欢吃姜的可以放点调味
3.油烧到七八成热,放入辣椒,小火翻炒出辣味,放入黄豆,大火翻炒,放入芹菜翻炒,再放盐,酱油,鸡精,炒匀,放一小碗水炖一会,让黄豆入味,出锅
1.湿黄豆洗净备用,干辣椒和姜备用。
2.热油锅放干辣椒和姜爆出香味,把黄豆放进去炒一会。
3.加酱油和生抽,盐继续翻炒,我喜欢炒得久一点,炒到黄豆皮有点志皱。
4.加适量清水,小没过黄豆就差不多,改用中火焖。
5.焖得差不多,改大火收汁,加入鸡精即可。
营养价值编辑1、准备食材:黄豆一杯、熟黑芝麻一碟、酱油6勺、糖三勺、纯净水两杯半、芝麻油(也就是香油)两勺。
2、黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。也可用黑豆。
3、把黄豆放进两杯半水里煮沸。
4、大火煮沸。
5、改小火煮半小时。
6、水收干后加六勺酱油三少糖,继续小火煮20分钟,一直搅。
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收利用,对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。
怎么种黄豆的简单做法大全
黄豆做法一,炖五香黄豆
材料
主料:大豆400克,
调料:大葱10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,盐4克,香油5克
做法
1.将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净;
2.分别将葱、姜切碎末;
3.将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末和姜末;
4.用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。
做法二,香卤黄豆
材料
原料:黄豆,青椒,红辣椒
配料:桂皮,香叶,八角,花椒
调料:盐,白糖,鸡精,生抽,老抽,香油
做法
1:黄豆用凉水浸泡一夜,第二天捞出洗净
2:所有配料洗净,锅内热油倒入配料炒香
3:倒入黄豆翻炒片刻,加盐、白糖调味
4:倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟
5:捞出黄豆盛入大碗内,青椒、红辣椒切碎
6:在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味
7:放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可
小诀窍
①黄豆最好提前泡发,这样做起来会更省时间也更入味
②往锅内注入清水时,水量要一次性加足
做法三,油酥黄豆
材料
主料:黄豆500克
调料:食盐适量,植物油适量
做法
1、将黄豆淘洗干净,加清水浸泡12小时左右。
2、捞起泡好的黄豆,彻底沥干水分备用。
3、坐锅点火,加油烧至五成热,慢慢倒入沥干的黄豆。
4、转小火炸至色泽金黄,捞起沥油,晾凉。
5、锅中油再次烧至七成热,倒入黄豆复炸一次,待颜色变成金红色时,捞起控油。
6、炸好的黄豆装入盘中,撒上适量的食盐拌匀,放凉后即可食用。
小诀窍
1、趁热放入食盐和花椒粉就是椒盐味的。
2、放食盐、辣椒粉和孜然粉就是烧烤味的。
3、根据自己喜好的口味来调味。
炒黄豆的做法
黄豆是比较特殊的豆类食材,深受大众的青睐,用黄豆可以做成很多的特色食谱,尤其是把黄豆用来清炒,特别受欢迎,那么清炒黄豆的做法是怎样的呢?下面我们就来详细的了解一下,希望能对大家提供一些参考。
1、炒黄豆的用料
制作炒黄豆的用料其实是很简单的,只要准备适量的优质黄豆和少量的食用盐以及植物油即可。但是需要大家注意的一点就是,选择的黄豆一定要是优质新鲜的,因为只有优质的黄豆才能够做出正宗美味的营养食品。炒黄豆所选择的黄豆,品质一定要有所保障,这在制作前一定要精心的进行挑选。
2、炒黄豆的做法步骤
制作炒黄豆,首先要把黄豆放在水中浸泡清洗,然后捞出来沥干水分备用在锅里面放入准备的植物油,先把油烧热,再将处理好的黄豆放进去进行翻炒,再加入准备的食用盐,一直进行翻炒,选择用中火为宜,直到将黄豆炒香炒熟,然后可以拿一两颗尝一尝,感觉熟透了就可以了,最后将其装到盘中慢慢享用。
3、炒黄豆的特点
炒黄豆虽然制作非常的简单,但是做好以后的口感是比较清香的,而且具有一定的滋补作用,炒黄豆是非常值得推荐的一种做法,可以让人们品尝到黄豆带来的特殊香味,而且还可以为自己的体内提供很多的营养。做好的炒黄豆吃到嘴里面非常的清香,而且比较脆,可以调动人们的胃口,能够使食欲增加。
炒黄豆是非常受欢迎的一种做法,如果喜欢吃黄豆的话,那么一定要试一试这种做法,不仅非常的简单方便,而且口味香脆,既能够满足我们的食欲,又能够增添很多的营养。
扩展阅读:黄豆黄豆的做法
黄豆腌制方法如下
腌黄豆的方法:
材料:黄豆200克、红尖椒,剁碎50克(建议不要选太辣的尖椒,不然会太辣)。
调料:生姜30克、大蒜30克、大料10克、盐20克。
做法:
1、黄豆用水泡两小时,然后加热煮至七分熟;
2、生姜、大蒜洗干净,剁碎;
3、放入保鲜盒,加适量的盐拌匀即可;
4、用勺子压实,盖紧盖子,常温下密封一个星期即可。